Werte je 100 g

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft

Fresh egg pasta Ravioli (meat filling) steamed

138kcal

Protein

5.94g

Fett

3.33g

Kohlenhydrate

20g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.8
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.4
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.5
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.2
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.1
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 0.52
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.56

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 62
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 35
RETOL Retinol [µg/100g]: 8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 280
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 82
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.47
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.47
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.41
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.59

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 77
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 63
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.66
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 220

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.84
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.04
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.53
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.24
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.4
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.29
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.61
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.49
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0021
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.006
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 15

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 579
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.072
ASH Rohasche [g/100g]: 1.4
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.31
NIA Niacin [mg/100g]: 1.24
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 600
S Schwefel [mg/100g]: 42
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.021
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.019
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.002
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.03
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.32
GLUS Glucose [g/100g]: 0.18
FRUS Fructose [g/100g]: 0.14
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.28
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.015
ALA Alanin [g/100g]: 0.239
ARG Arginin [g/100g]: 0.287
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.344
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.61
GLY Glycin [g/100g]: 0.23
HIS Histidin [g/100g]: 0.159
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.239
LEU Leucin [g/100g]: 0.432
LYS Lysin [g/100g]: 0.249
MET Methionin [g/100g]: 0.119
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.283
PRO Prolin [g/100g]: 0.525
SER Serin [g/100g]: 0.281
THR Threonin [g/100g]: 0.197
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.064
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.185
VAL Valin [g/100g]: 0.273
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.95

Häufige Fragen zu Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liefern dir ca. 138 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liegt bei 5.94g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft enthält 3.33g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft Vitamin C?

Ja, 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liefern dir 0.59 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft Vitamin B12?

Ja, Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

Der Eisengehalt von Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft Zink?

Ja, Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liefert dir 0.66 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft?

Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft enthält 1.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.