Werte je 100 g

Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken

Fresh egg pasta boiled, baked

196kcal

Protein

8.25g

Fett

2.6g

Kohlenhydrate

33.69g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.43
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.278
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 33.41
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.62
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.82
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 1.01
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.81

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 38
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 38
RETOL Retinol [µg/100g]: 37.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.483
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.483
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.36
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.092
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 53
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.345
NA Natrium [mg/100g]: 138
K Kalium [mg/100g]: 59
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 83
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.58
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 320

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.52
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.4
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.11
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.93
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.86
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.64
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.55
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.53
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0015
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0015
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.022
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 60

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 829
ASH Rohasche [g/100g]: 1.06
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.21
NIA Niacin [mg/100g]: 0.64
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 438
S Schwefel [mg/100g]: 64
ID Iodid [µg/100g]: 2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.076
GLUS Glucose [g/100g]: 0.069
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00717
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2015
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.06069
MALS Maltose [g/100g]: 0.14081
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.717
ALA Alanin [g/100g]: 0.306
ARG Arginin [g/100g]: 0.358
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.469
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.18
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.32
GLY Glycin [g/100g]: 0.291
HIS Histidin [g/100g]: 0.186
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.333
LEU Leucin [g/100g]: 0.584
LYS Lysin [g/100g]: 0.27
MET Methionin [g/100g]: 0.169
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.416
PRO Prolin [g/100g]: 0.781
SER Serin [g/100g]: 0.447
THR Threonin [g/100g]: 0.266
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.094
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.247
VAL Valin [g/100g]: 0.399
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

100g Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken liefern dir ca. 196 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken liegt bei 8.25g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken enthält 2.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 33.69g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken Vitamin B12?

Ja, Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

Der Eisengehalt von Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken Zink?

Ja, Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken liefert dir 0.58 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken?

Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken enthält 2.43 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.