Werte je 100 g

Eierteigwaren gekocht

Egg pasta boiled

130kcal

Protein

5.2g

Fett

0.91g

Kohlenhydrate

24.72g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.331
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.613
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.107
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.331
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.386
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.945

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 22
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.039
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.039
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.34
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.08
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.08
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.006
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.004
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43.74

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.245
NA Natrium [mg/100g]: 98
K Kalium [mg/100g]: 53
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 57
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.512
CU Kupfer [µg/100g]: 69
MN Mangan [µg/100g]: 230
FD Fluorid [µg/100g]: 31

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.318
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.004
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.009
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.242
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.056
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.312
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.298
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.136
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.007
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.129
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.125
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 553
ASH Rohasche [g/100g]: 0.78
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.917
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.106
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 12.4
ID Iodid [µg/100g]: 1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.15
GLUS Glucose [g/100g]: 0.075
FRUS Fructose [g/100g]: 0.075
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.463
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.214
MALS Maltose [g/100g]: 0.249
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.684
ALA Alanin [g/100g]: 0.185
ARG Arginin [g/100g]: 0.28
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.299
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.122
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.768
GLY Glycin [g/100g]: 0.205
HIS Histidin [g/100g]: 0.181
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.209
LEU Leucin [g/100g]: 0.398
LYS Lysin [g/100g]: 0.177
MET Methionin [g/100g]: 0.039
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.252
PRO Prolin [g/100g]: 0.587
SER Serin [g/100g]: 0.291
THR Threonin [g/100g]: 0.165
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.031
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.165
VAL Valin [g/100g]: 0.232
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.688

Häufige Fragen zu Eierteigwaren gekocht

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren gekocht?

100g Eierteigwaren gekocht liefern dir ca. 130 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren gekocht viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren gekocht liegt bei 5.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren gekocht?

Eierteigwaren gekocht enthält 0.91g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren gekocht?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 24.72g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren gekocht eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren gekocht sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren gekocht?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren gekocht liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren gekocht?

Eierteigwaren gekocht bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren gekocht eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren gekocht stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren gekocht Zink?

Ja, Eierteigwaren gekocht liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren gekocht?

Eierteigwaren gekocht enthält 1.33 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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