Werte je 100 g

Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Egg pasta boiled, fried without fat (pan)

133kcal

Protein

5.3g

Fett

0.929g

Kohlenhydrate

25.225g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.358
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.626
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.599
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 1.358
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.394
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.964

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 24
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 22
RETOL Retinol [µg/100g]: 21
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.04
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.35
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.08
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.08
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.005
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.004
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40.17

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.25
NA Natrium [mg/100g]: 100
K Kalium [mg/100g]: 54
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 58
FE Eisen [mg/100g]: 0.816
ZN Zink [mg/100g]: 0.522
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 235
FD Fluorid [µg/100g]: 32

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.324
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.004
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.009
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.247
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.057
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.318
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.304
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.139
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.007
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.132
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.128
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 564
ASH Rohasche [g/100g]: 0.796
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.367
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.087
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 12.7
ID Iodid [µg/100g]: 1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.154
GLUS Glucose [g/100g]: 0.077
FRUS Fructose [g/100g]: 0.077
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.472
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.218
MALS Maltose [g/100g]: 0.254
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.719
ALA Alanin [g/100g]: 0.189
ARG Arginin [g/100g]: 0.286
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.305
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.124
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.804
GLY Glycin [g/100g]: 0.209
HIS Histidin [g/100g]: 0.185
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.213
LEU Leucin [g/100g]: 0.406
LYS Lysin [g/100g]: 0.181
MET Methionin [g/100g]: 0.04
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.257
PRO Prolin [g/100g]: 0.599
SER Serin [g/100g]: 0.297
THR Threonin [g/100g]: 0.168
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.032
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.168
VAL Valin [g/100g]: 0.237
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.702

Häufige Fragen zu Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

100g Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir ca. 133 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 5.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.93g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.23g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 0.82 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) Zink?

Ja, Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert dir 0.52 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 1.36 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.