Werte je 100 g

Scones (britisches Kleingebäck)

Scones (British)

360kcal

Protein

9.46g

Fett

15.28g

Kohlenhydrate

44.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 27
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.81
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.74
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 40.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 144
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 140
RETOL Retinol [µg/100g]: 135.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 53
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.564
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.564
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.133
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.133
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.032
NA Natrium [mg/100g]: 413
K Kalium [mg/100g]: 157
CA Calcium [mg/100g]: 56
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 293
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.63
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 360

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.17
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.671
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.341
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.19
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.379
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.423
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.437
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.133
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.24
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.097
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.23
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.019
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.36
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.297
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.93
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.008
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.73
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.65
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.028
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1510
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.241
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.81
NIA Niacin [mg/100g]: 1.04
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 330
S Schwefel [mg/100g]: 80
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.026
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.005
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.21
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.057
GLUS Glucose [g/100g]: 0.048
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00869
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.68
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.73
MALS Maltose [g/100g]: 0.17066
LACS Lactose [g/100g]: 1.78
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.045
ALA Alanin [g/100g]: 0.313
ARG Arginin [g/100g]: 0.374
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.498
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.183
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.71
GLY Glycin [g/100g]: 0.313
HIS Histidin [g/100g]: 0.215
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.367
LEU Leucin [g/100g]: 0.667
LYS Lysin [g/100g]: 0.325
MET Methionin [g/100g]: 0.181
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.455
PRO Prolin [g/100g]: 0.948
SER Serin [g/100g]: 0.48
THR Threonin [g/100g]: 0.297
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.106
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.284
VAL Valin [g/100g]: 0.432
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Scones (britisches Kleingebäck)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Scones (britisches Kleingebäck)?

100g Scones (britisches Kleingebäck) liefern dir ca. 360 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Scones (britisches Kleingebäck) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Scones (britisches Kleingebäck) liegt bei 9.46g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Scones (britisches Kleingebäck)?

Scones (britisches Kleingebäck) enthält 15.28g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Scones (britisches Kleingebäck)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Scones (britisches Kleingebäck) Vitamin C?

Ja, 100g Scones (britisches Kleingebäck) liefern dir 0.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Scones (britisches Kleingebäck) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Scones (britisches Kleingebäck) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Scones (britisches Kleingebäck) Vitamin B12?

Ja, Scones (britisches Kleingebäck) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Scones (britisches Kleingebäck)?

Der Eisengehalt von Scones (britisches Kleingebäck) liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Scones (britisches Kleingebäck)?

Scones (britisches Kleingebäck) bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Scones (britisches Kleingebäck) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Scones (britisches Kleingebäck) stecken ca. 56 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Scones (britisches Kleingebäck) Zink?

Ja, Scones (britisches Kleingebäck) liefert dir 0.63 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Scones (britisches Kleingebäck)?

Scones (britisches Kleingebäck) enthält 2.81 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.