Werte je 100 g

Marzipanstangen (Rührmasse)

Marzipan sticks (cake batter)

498kcal

Protein

6.39g

Fett

28.6g

Kohlenhydrate

51.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.29
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 30
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 21.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 156
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 150
RETOL Retinol [µg/100g]: 143.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 72
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 13.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.9
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.69
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.79
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.069
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.123
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 27
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.078
NA Natrium [mg/100g]: 31
K Kalium [mg/100g]: 195
CA Calcium [mg/100g]: 28
MG Magnesium [mg/100g]: 54
P Phosphor [mg/100g]: 122
FE Eisen [mg/100g]: 3.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.9
CU Kupfer [µg/100g]: 370
MN Mangan [µg/100g]: 570
FD Fluorid [µg/100g]: 40

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15.23
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.75
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.38
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.21
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.43
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.48
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.63
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.15
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.87
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.13
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.06
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.11
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.82
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.35
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.22
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.21
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.17
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.6
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.012
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.028
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2080
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.016
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 36
S Schwefel [mg/100g]: 52
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 46
MO Molybdän [µg/100g]: 2.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0048
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0111
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.266
GLUS Glucose [g/100g]: 0.156
FRUS Fructose [g/100g]: 0.11
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 29.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 29.529
MALS Maltose [g/100g]: 0.04465
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.13
ALA Alanin [g/100g]: 0.21
ARG Arginin [g/100g]: 0.41
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.36
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.12
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.32
GLY Glycin [g/100g]: 0.19
HIS Histidin [g/100g]: 0.14
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.26
LEU Leucin [g/100g]: 0.45
LYS Lysin [g/100g]: 0.23
MET Methionin [g/100g]: 0.11
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.31
PRO Prolin [g/100g]: 0.45
SER Serin [g/100g]: 0.29
THR Threonin [g/100g]: 0.22
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.33
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.01

Häufige Fragen zu Marzipanstangen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Marzipanstangen (Rührmasse)?

100g Marzipanstangen (Rührmasse) liefern dir ca. 498 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Marzipanstangen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Marzipanstangen (Rührmasse) liegt bei 6.39g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Marzipanstangen (Rührmasse)?

Marzipanstangen (Rührmasse) enthält 28.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Marzipanstangen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Marzipanstangen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Marzipanstangen (Rührmasse) liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Marzipanstangen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Marzipanstangen (Rührmasse) sind 0.9 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Marzipanstangen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Marzipanstangen (Rührmasse) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Marzipanstangen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Marzipanstangen (Rührmasse) liegt bei 3.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Marzipanstangen (Rührmasse)?

Marzipanstangen (Rührmasse) bietet dir 54 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Marzipanstangen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Marzipanstangen (Rührmasse) stecken ca. 28 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Marzipanstangen (Rührmasse) Zink?

Ja, Marzipanstangen (Rührmasse) liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Marzipanstangen (Rührmasse)?

Marzipanstangen (Rührmasse) enthält 4.29 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.