Werte je 100 g

Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)

Shortcake cheese biscuits salted

527kcal

Protein

14.4g

Fett

40.54g

Kohlenhydrate

25.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 17
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.83
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.315
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 370
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 357
RETOL Retinol [µg/100g]: 344
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 152
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.021
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.021
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.115
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.115
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 19
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 15
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.039
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.9
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.266

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.282
NA Natrium [mg/100g]: 113
K Kalium [mg/100g]: 101
CA Calcium [mg/100g]: 419
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 332
FE Eisen [mg/100g]: 0.702
ZN Zink [mg/100g]: 2.06
CU Kupfer [µg/100g]: 118
MN Mangan [µg/100g]: 151
FD Fluorid [µg/100g]: 47

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 25.71
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.717
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.939
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.547
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1.132
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.278
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 4.222
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.28
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 11.79
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.242
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.113
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.026
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.15
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.765
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.23
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.017
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.26
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.19
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.15
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.021
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.06
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.96
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.023
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.06
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 167

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2189
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.224
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.44
NIA Niacin [mg/100g]: 0.34
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.31
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 180
S Schwefel [mg/100g]: 116
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.055
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.036
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.128
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.005
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.026
GLUS Glucose [g/100g]: 0.021
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00516
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.289
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.03009
MALS Maltose [g/100g]: 0.06194
LACS Lactose [g/100g]: 0.197
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.939
ALA Alanin [g/100g]: 0.467
ARG Arginin [g/100g]: 0.511
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.932
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.136
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.3
GLY Glycin [g/100g]: 0.363
HIS Histidin [g/100g]: 0.382
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.723
LEU Leucin [g/100g]: 1.249
LYS Lysin [g/100g]: 0.941
MET Methionin [g/100g]: 0.365
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.727
PRO Prolin [g/100g]: 1.52
SER Serin [g/100g]: 0.817
THR Threonin [g/100g]: 0.49
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.186
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.684
VAL Valin [g/100g]: 0.876
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.29

Häufige Fragen zu Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

100g Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liefern dir ca. 527 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liegt bei 14.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) enthält 40.54g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liefern dir 0.27 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) enthält 0.9 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) stecken ca. 419 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) Zink?

Ja, Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) liefert dir 2.06 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)?

Käseplätzchen salzig (Mürbeteig) enthält 1.83 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.