Werte je 100 g

Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)

Poppy seed apple torte (shortcrust pastry)

266kcal

Protein

6.5g

Fett

17.4g

Kohlenhydrate

18.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 49
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.27
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 87
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 83
RETOL Retinol [µg/100g]: 78.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 50
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.005
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.96
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.079
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.16
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.14
NA Natrium [mg/100g]: 56
K Kalium [mg/100g]: 221
CA Calcium [mg/100g]: 189
MG Magnesium [mg/100g]: 61
P Phosphor [mg/100g]: 191
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.05
CU Kupfer [µg/100g]: 270
MN Mangan [µg/100g]: 880

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.31
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.393
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.189
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.111
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.226
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.256
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.9
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.07
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.14
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.94
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.18
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.207
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.84
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 4.2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 4.2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 32

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1106
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.23
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.05
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 52
S Schwefel [mg/100g]: 25
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.06
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0048
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.154
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.27
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.8
GLUS Glucose [g/100g]: 0.57
FRUS Fructose [g/100g]: 1.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.12
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.12
MALS Maltose [g/100g]: 0.01515
LACS Lactose [g/100g]: 0.98
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.413
ALA Alanin [g/100g]: 0.222
ARG Arginin [g/100g]: 0.604
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.441
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.12
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.14
GLY Glycin [g/100g]: 0.21
HIS Histidin [g/100g]: 0.169
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.297
LEU Leucin [g/100g]: 0.497
LYS Lysin [g/100g]: 0.307
MET Methionin [g/100g]: 0.113
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.314
PRO Prolin [g/100g]: 0.358
SER Serin [g/100g]: 0.224
THR Threonin [g/100g]: 0.252
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.081
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.173
VAL Valin [g/100g]: 0.383
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.04

Häufige Fragen zu Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

100g Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liefern dir ca. 266 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liegt bei 6.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) enthält 17.4g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liefern dir 3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) bietet dir 61 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) stecken ca. 189 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) Zink?

Ja, Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liefert dir 1.05 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)?

Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) enthält 3.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.