Werte je 100 g

Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)

"Flockentorte" layer torte (choux pastry)

240kcal

Protein

Fett

13.6g

Kohlenhydrate

24.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.49

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 172
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 159
RETOL Retinol [µg/100g]: 145.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 138
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 38
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.618
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.618
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.031
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.111
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 32
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.092
NA Natrium [mg/100g]: 37
K Kalium [mg/100g]: 110
CA Calcium [mg/100g]: 35
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 58
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.31
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 4

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.35
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.483
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.184
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.137
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.276
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.318
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.255
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.045
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.37
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.034
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.24
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.006
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.412
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.97
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.55
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.46
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.43
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 76

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1005
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 0.53
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.05
NIA Niacin [mg/100g]: 0.22
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.25
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 63
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.073
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0033
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.3
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.255
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.045
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4
GLUS Glucose [g/100g]: 2.4
FRUS Fructose [g/100g]: 1.6
GALS Galactose [g/100g]: 0.0001
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.06
LACS Lactose [g/100g]: 0.824
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.518
ALA Alanin [g/100g]: 0.174
ARG Arginin [g/100g]: 0.181
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.356
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.083
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.87
GLY Glycin [g/100g]: 0.134
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.19
LEU Leucin [g/100g]: 0.314
LYS Lysin [g/100g]: 0.192
MET Methionin [g/100g]: 0.097
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.203
PRO Prolin [g/100g]: 0.314
SER Serin [g/100g]: 0.236
THR Threonin [g/100g]: 0.154
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.141
VAL Valin [g/100g]: 0.228
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

100g Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liefern dir ca. 240 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liegt bei 4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) enthält 13.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 24.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liefern dir 1.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) stecken ca. 35 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) Zink?

Ja, Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liefert dir 0.31 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?

Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.