Werte je 100 g

Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt

Chocolate sponge cake roll unfilled

290kcal

Protein

11.59g

Fett

6.78g

Kohlenhydrate

44.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 33.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.63
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 28.011
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 16.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 143.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 142.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 141.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 7.2
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.09
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.825
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.825
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.7
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.066
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.28
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.278
NA Natrium [mg/100g]: 111
K Kalium [mg/100g]: 256
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 41
P Phosphor [mg/100g]: 183
FE Eisen [mg/100g]: 3.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.26
CU Kupfer [µg/100g]: 286
MN Mangan [µg/100g]: 380
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.016
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.012
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.75
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.012
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.132
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.23
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.036
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.91
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.82
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0055
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0055
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.077
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 213

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1224
ASH Rohasche [g/100g]: 1.12
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.024
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.01
NIA Niacin [mg/100g]: 0.33
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.69
BIOT Biotin [µg/100g]: 12
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 34
FOLFD Folat [µg/100g]: 34
CLD Chlorid [mg/100g]: 124
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 27
CR Chrom [µg/100g]: 10
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.216
GLUS Glucose [g/100g]: 0.213
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0033
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.795
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.755
MALS Maltose [g/100g]: 0.0397
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.655
ALA Alanin [g/100g]: 0.593
ARG Arginin [g/100g]: 0.62
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.004
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.265
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.02
GLY Glycin [g/100g]: 0.414
HIS Histidin [g/100g]: 0.249
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.587
LEU Leucin [g/100g]: 0.904
LYS Lysin [g/100g]: 0.604
MET Methionin [g/100g]: 0.319
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.621
PRO Prolin [g/100g]: 0.664
SER Serin [g/100g]: 0.751
THR Threonin [g/100g]: 0.479
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.161
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.419
VAL Valin [g/100g]: 0.731
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.73

Häufige Fragen zu Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

100g Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt liefern dir ca. 290 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt liegt bei 11.59g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt enthält 6.78g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt sind 1.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt Vitamin B12?

Ja, Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt enthält 1.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

Der Eisengehalt von Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt liegt bei 3.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt bietet dir 41 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt Zink?

Ja, Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt liefert dir 1.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt?

Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt enthält 2.63 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.