Werte je 100 g

Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet

Wheat toast/butter toast, toasted

319kcal

Protein

10.11g

Fett

4.378g

Kohlenhydrate

57.074g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 21.01
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.813
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.513
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 52.561
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 4.813
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 3.28
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 1.534

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.304
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.304
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.146
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.085
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.822
NA Natrium [mg/100g]: 729
K Kalium [mg/100g]: 162
CA Calcium [mg/100g]: 19.3
MG Magnesium [mg/100g]: 22.7
P Phosphor [mg/100g]: 107.9
FE Eisen [mg/100g]: 1.037
ZN Zink [mg/100g]: 0.805
CU Kupfer [µg/100g]: 134
MN Mangan [µg/100g]: 707
FD Fluorid [µg/100g]: 129

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.666
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.1576
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.096
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0556
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.1187
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.148
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.4287
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0421
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.234
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0188
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.3541
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.006
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0039
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0022
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9543
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0424
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0626
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.841
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.007
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.5142
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0555
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.049
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.4381
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4299
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0206
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0017
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1957
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.87

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1346
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.268
ASH Rohasche [g/100g]: 2.463
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.417
NIA Niacin [mg/100g]: 1.634
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.189
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.305
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11.8
FOLFD Folat [µg/100g]: 11.8
CLD Chlorid [mg/100g]: 1074
S Schwefel [mg/100g]: 99
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2.4
MO Molybdän [µg/100g]: 20.1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.046
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.11
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.078
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.976
FRUS Fructose [g/100g]: 0.976
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.537
MALS Maltose [g/100g]: 3.537
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.973
ALA Alanin [g/100g]: 0.329
ARG Arginin [g/100g]: 0.39
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.451
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.232
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.415
GLY Glycin [g/100g]: 0.366
HIS Histidin [g/100g]: 0.22
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.366
LEU Leucin [g/100g]: 0.695
LYS Lysin [g/100g]: 0.232
MET Methionin [g/100g]: 0.134
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 1.134
SER Serin [g/100g]: 0.488
THR Threonin [g/100g]: 0.28
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.107
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.305
VAL Valin [g/100g]: 0.439
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.617

Häufige Fragen zu Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

100g Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet liefern dir ca. 319 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet liegt bei 10.11g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet enthält 4.38g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 57.07g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

Der Eisengehalt von Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet liegt bei 1.04 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet bietet dir 22.7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet stecken ca. 19.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet Zink?

Ja, Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet liefert dir 0.81 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?

Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet enthält 4.81 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.