Werte je 100 g

Pfirsich Melba

Peach Melba

170kcal

Protein

2.2g

Fett

10.4g

Kohlenhydrate

16.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.6
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.082
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.17

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 137
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 127
RETOL Retinol [µg/100g]: 116
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 126
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.022
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.022
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.012
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.012
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.023
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.11
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 21
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.055
NA Natrium [mg/100g]: 22
K Kalium [mg/100g]: 113
CA Calcium [mg/100g]: 54
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 58
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.28
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 11

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.39
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.33
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.096
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.196
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.232
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.976
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.436
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.006
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.01
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0011
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.78
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.368
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.014
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.39
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.37
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.299
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.286
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.019
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 56

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 710
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.265
ASH Rohasche [g/100g]: 0.39
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.71
NIA Niacin [mg/100g]: 0.23
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 47
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1.3
MO Molybdän [µg/100g]: 5.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.145
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.005
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.116
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.081
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.1
GLUS Glucose [g/100g]: 2.2
FRUS Fructose [g/100g]: 1.9
GALS Galactose [g/100g]: 0.0004
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.05
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.35
LACS Lactose [g/100g]: 1.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.899
ALA Alanin [g/100g]: 0.088
ARG Arginin [g/100g]: 0.091
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.23
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.024
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.361
GLY Glycin [g/100g]: 0.09
HIS Histidin [g/100g]: 0.054
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.11
LEU Leucin [g/100g]: 0.184
LYS Lysin [g/100g]: 0.154
MET Methionin [g/100g]: 0.052
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.097
PRO Prolin [g/100g]: 0.155
SER Serin [g/100g]: 0.125
THR Threonin [g/100g]: 0.09
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.029
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.091
VAL Valin [g/100g]: 0.129
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.34

Häufige Fragen zu Pfirsich Melba

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pfirsich Melba?

100g Pfirsich Melba liefern dir ca. 170 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pfirsich Melba viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pfirsich Melba liegt bei 2.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pfirsich Melba?

Pfirsich Melba enthält 10.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pfirsich Melba?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pfirsich Melba Vitamin C?

Ja, 100g Pfirsich Melba liefern dir 2.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pfirsich Melba eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pfirsich Melba sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pfirsich Melba Vitamin B12?

Ja, Pfirsich Melba enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pfirsich Melba?

Der Eisengehalt von Pfirsich Melba liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pfirsich Melba?

Pfirsich Melba bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pfirsich Melba eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pfirsich Melba stecken ca. 54 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pfirsich Melba Zink?

Ja, Pfirsich Melba liefert dir 0.28 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pfirsich Melba?

Pfirsich Melba enthält 0.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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