Werte je 100 g

Rostbratwurst mit Brötchen und Senf

Rostbratwurst with roll and mustard

222kcal

Protein

15.27g

Fett

10.28g

Kohlenhydrate

16.36g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.02
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 15.34

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 4
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 4
RETOL Retinol [µg/100g]: 4.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.16
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.53
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.53
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11.22
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.13
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10.09
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.165
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.084
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 145
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.16

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.895
NA Natrium [mg/100g]: 758
K Kalium [mg/100g]: 202
CA Calcium [mg/100g]: 21.3
MG Magnesium [mg/100g]: 16.5
P Phosphor [mg/100g]: 113
FE Eisen [mg/100g]: 0.722
ZN Zink [mg/100g]: 1.37
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 220
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.65
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0002
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0003
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0003
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.115
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0003
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.17
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.308
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.018
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.74
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.198
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.242
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.16
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.08
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.06
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.25
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.18
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.43
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 45.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 929
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.058
ASH Rohasche [g/100g]: 2.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8.04
NIA Niacin [mg/100g]: 4.91
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.49
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13.8
FOLFD Folat [µg/100g]: 13.8
CLD Chlorid [mg/100g]: 1248
S Schwefel [mg/100g]: 38
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.055
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.96
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.04
MALS Maltose [g/100g]: 0.921
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.24
ALA Alanin [g/100g]: 0.931
ARG Arginin [g/100g]: 1.333
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.374
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.275
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.248
GLY Glycin [g/100g]: 0.907
HIS Histidin [g/100g]: 0.668
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.799
LEU Leucin [g/100g]: 1.358
LYS Lysin [g/100g]: 0.86
MET Methionin [g/100g]: 0.597
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.145
PRO Prolin [g/100g]: 1.017
SER Serin [g/100g]: 0.78
THR Threonin [g/100g]: 0.752
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.188
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.706
VAL Valin [g/100g]: 0.873
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.45

Häufige Fragen zu Rostbratwurst mit Brötchen und Senf

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

100g Rostbratwurst mit Brötchen und Senf liefern dir ca. 222 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rostbratwurst mit Brötchen und Senf viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rostbratwurst mit Brötchen und Senf liegt bei 15.27g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

Rostbratwurst mit Brötchen und Senf enthält 10.28g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.36g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Rostbratwurst mit Brötchen und Senf eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rostbratwurst mit Brötchen und Senf sind 0.16 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Rostbratwurst mit Brötchen und Senf Vitamin B12?

Ja, Rostbratwurst mit Brötchen und Senf enthält 0.16 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

Der Eisengehalt von Rostbratwurst mit Brötchen und Senf liegt bei 0.72 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

Rostbratwurst mit Brötchen und Senf bietet dir 16.5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rostbratwurst mit Brötchen und Senf eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rostbratwurst mit Brötchen und Senf stecken ca. 21.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rostbratwurst mit Brötchen und Senf Zink?

Ja, Rostbratwurst mit Brötchen und Senf liefert dir 1.37 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rostbratwurst mit Brötchen und Senf?

Rostbratwurst mit Brötchen und Senf enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.