Werte je 100 g

Mürbeteig gesüßt, roh

Shortcrust pastry sweetened, raw

432kcal

Protein

6.89g

Fett

22.28g

Kohlenhydrate

49.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 19
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.67
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.462
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 36.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 218
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 209
RETOL Retinol [µg/100g]: 200.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 100
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.067
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.082
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.118
NA Natrium [mg/100g]: 47
K Kalium [mg/100g]: 96
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 68
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.39
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 190

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.36
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.859
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.526
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.304
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.659
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.755
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.4
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.254
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.46
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.118
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.97
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.029
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.021
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.03
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.217
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.361
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.42
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.011
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.16
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.022
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.73
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.67
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.159
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.033
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 1.19
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 96

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1806
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0061
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.78
NIA Niacin [mg/100g]: 0.48
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 86
S Schwefel [mg/100g]: 62
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0061
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.059
GLUS Glucose [g/100g]: 0.051
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00753
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 13.403
SUCS Saccharose [g/100g]: 13.162
MALS Maltose [g/100g]: 0.09043
LACS Lactose [g/100g]: 0.151
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.252
ALA Alanin [g/100g]: 0.244
ARG Arginin [g/100g]: 0.288
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.36
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.161
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.11
GLY Glycin [g/100g]: 0.244
HIS Histidin [g/100g]: 0.149
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.273
LEU Leucin [g/100g]: 0.504
LYS Lysin [g/100g]: 0.218
MET Methionin [g/100g]: 0.139
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.341
PRO Prolin [g/100g]: 0.707
SER Serin [g/100g]: 0.37
THR Threonin [g/100g]: 0.215
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.078
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.205
VAL Valin [g/100g]: 0.335
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.08

Häufige Fragen zu Mürbeteig gesüßt, roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mürbeteig gesüßt, roh?

100g Mürbeteig gesüßt, roh liefern dir ca. 432 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mürbeteig gesüßt, roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mürbeteig gesüßt, roh liegt bei 6.89g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mürbeteig gesüßt, roh?

Mürbeteig gesüßt, roh enthält 22.28g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mürbeteig gesüßt, roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 49.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Mürbeteig gesüßt, roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mürbeteig gesüßt, roh sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mürbeteig gesüßt, roh Vitamin B12?

Ja, Mürbeteig gesüßt, roh enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mürbeteig gesüßt, roh?

Der Eisengehalt von Mürbeteig gesüßt, roh liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mürbeteig gesüßt, roh?

Mürbeteig gesüßt, roh bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mürbeteig gesüßt, roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mürbeteig gesüßt, roh stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mürbeteig gesüßt, roh Zink?

Ja, Mürbeteig gesüßt, roh liefert dir 0.39 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mürbeteig gesüßt, roh?

Mürbeteig gesüßt, roh enthält 2.67 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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