Werte je 100 g

Mandelkrokant

Almond brittle

549kcal

Protein

14.868g

Fett

42.635g

Kohlenhydrate

22.97g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 4.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 6.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 22.806
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.16

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 112
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 102
RETOL Retinol [µg/100g]: 92
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 118
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 16.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 16.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.373
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.43
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.126
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.79
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 15
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.01
NA Natrium [mg/100g]: 4
K Kalium [mg/100g]: 461
CA Calcium [mg/100g]: 59.4
MG Magnesium [mg/100g]: 147.56
P Phosphor [mg/100g]: 302.6
FE Eisen [mg/100g]: 2.1
ZN Zink [mg/100g]: 2.138
CU Kupfer [µg/100g]: 609.324
MN Mangan [µg/100g]: 1228
FD Fluorid [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.22
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.46
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.282
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.163
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.353
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.405
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.3
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.14
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.46
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.517
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 22.41
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.116
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.186
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.54
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 21.56
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 7.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 7.1
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.085
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.82
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 30

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2275
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.005
ASH Rohasche [g/100g]: 1.933
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.28
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.847
NIA Niacin [mg/100g]: 1.964
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.355
BIOT Biotin [µg/100g]: 42
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 24
FOLFD Folat [µg/100g]: 24
CLD Chlorid [mg/100g]: 31
S Schwefel [mg/100g]: 86
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 21
MO Molybdän [µg/100g]: 29.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0033
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.21
GLUS Glucose [g/100g]: 0.134
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0763
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.596
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.515
LACS Lactose [g/100g]: 0.081
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.519
ARG Arginin [g/100g]: 1.821
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.252
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.016
HIS Histidin [g/100g]: 0.344
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.583
LEU Leucin [g/100g]: 0.975
LYS Lysin [g/100g]: 0.391
MET Methionin [g/100g]: 0.179
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.768
THR Threonin [g/100g]: 0.404
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.113
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.411
VAL Valin [g/100g]: 0.762
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.379

Häufige Fragen zu Mandelkrokant

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mandelkrokant?

100g Mandelkrokant liefern dir ca. 549 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mandelkrokant viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mandelkrokant liegt bei 14.87g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mandelkrokant?

Mandelkrokant enthält 42.64g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mandelkrokant?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22.97g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Mandelkrokant Vitamin C?

Ja, 100g Mandelkrokant liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Mandelkrokant?

Der Eisengehalt von Mandelkrokant liegt bei 2.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mandelkrokant?

Mandelkrokant bietet dir 147.56 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mandelkrokant eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mandelkrokant stecken ca. 59.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mandelkrokant Zink?

Ja, Mandelkrokant liefert dir 2.14 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mandelkrokant?

Mandelkrokant enthält 6.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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