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Code Y813442

Experten-ModusReferenzdaten

Werte je 100 g

Dampfnudeln süß gebraten

"Dampfnudeln" yeast dumplings sweetened fried

348kcal

Protein

7.67g

Fett

16.05g

Kohlenhydrate

42g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 31
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.53
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.25
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 33

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 59
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 57
RETOL Retinol [µg/100g]: 54.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 30
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.63
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.099
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.152
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.29525

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.512
NA Natrium [mg/100g]: 205
K Kalium [mg/100g]: 159
CA Calcium [mg/100g]: 61
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 98
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 180
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.64
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.301
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.182
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.105
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.228
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.265
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.84
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.09
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.65
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.84
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.91
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.077
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.55
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.42
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.65
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.68
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.046
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.016
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.56
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 50

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1459
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.028
ASH Rohasche [g/100g]: 0.91
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 350
S Schwefel [mg/100g]: 63
ID Iodid [µg/100g]: 13
MO Molybdän [µg/100g]: 1.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.028
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.044
GLUS Glucose [g/100g]: 0.037
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00687
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.21
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.39
MALS Maltose [g/100g]: 0.0825
LACS Lactose [g/100g]: 1.74
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.636
ALA Alanin [g/100g]: 0.249
ARG Arginin [g/100g]: 0.303
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.4
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.152
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.17
GLY Glycin [g/100g]: 0.236
HIS Histidin [g/100g]: 0.174
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.318
LEU Leucin [g/100g]: 0.576
LYS Lysin [g/100g]: 0.315
MET Methionin [g/100g]: 0.156
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.374
PRO Prolin [g/100g]: 0.766
SER Serin [g/100g]: 0.389
THR Threonin [g/100g]: 0.255
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.09
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.254
VAL Valin [g/100g]: 0.378
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.21

Häufige Fragen zu Dampfnudeln süß gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Dampfnudeln süß gebraten?

100g Dampfnudeln süß gebraten liefern dir ca. 348 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Dampfnudeln süß gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Dampfnudeln süß gebraten liegt bei 7.67g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Dampfnudeln süß gebraten?

Dampfnudeln süß gebraten enthält 16.05g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Dampfnudeln süß gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 42g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Dampfnudeln süß gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Dampfnudeln süß gebraten liefern dir 0.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Dampfnudeln süß gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Dampfnudeln süß gebraten sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Dampfnudeln süß gebraten Vitamin B12?

Ja, Dampfnudeln süß gebraten enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Dampfnudeln süß gebraten?

Der Eisengehalt von Dampfnudeln süß gebraten liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Dampfnudeln süß gebraten?

Dampfnudeln süß gebraten bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Dampfnudeln süß gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Dampfnudeln süß gebraten stecken ca. 61 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Dampfnudeln süß gebraten Zink?

Ja, Dampfnudeln süß gebraten liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Dampfnudeln süß gebraten?

Dampfnudeln süß gebraten enthält 2.53 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Weitere Lebensmittel aus Menükomponenten (tierisch)

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Dampfnudeln salzig gebraten

333 kcal6.49g EW39g KH

Kalbshaxe gebraten im Ofen, mit Orangensauce

125 kcal17.25g EW1.9g KH

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)

100 kcal4.7g EW13.14g KH

Heiße Himbeersauce

59 kcal0.9g EW9.6g KH

Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert

185 kcal12.5g EW10.3g KH

Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß

94 kcal17.03g EW1.79g KH