Werte je 100 g

Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt

French toast fried, with sugar and cinnamon

284kcal

Protein

7.1g

Fett

12.59g

Kohlenhydrate

34.43g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 42.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.91
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.83
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 21.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 43
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 41
RETOL Retinol [µg/100g]: 40
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.807
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.807
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.046
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.655
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.021
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.079
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.133
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 67
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.47
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.35

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.78
NA Natrium [mg/100g]: 312
K Kalium [mg/100g]: 154
CA Calcium [mg/100g]: 73
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 116
FE Eisen [mg/100g]: 0.742
ZN Zink [mg/100g]: 0.68
CU Kupfer [µg/100g]: 65
MN Mangan [µg/100g]: 282
FD Fluorid [µg/100g]: 61

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0952
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.055
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0317
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0685
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.085
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.29
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.45
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.48
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.87
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.026
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.59
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.62
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.72
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.87
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.023
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.31
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 67

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1189
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.134
ASH Rohasche [g/100g]: 1.25
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.155
NIA Niacin [mg/100g]: 0.722
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 5.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 518
S Schwefel [mg/100g]: 47
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 9.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.041
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.043
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.031
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.45
GLUS Glucose [g/100g]: 0.12
FRUS Fructose [g/100g]: 0.33
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.38
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.13
MALS Maltose [g/100g]: 1.44
LACS Lactose [g/100g]: 1.81
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.574
ALA Alanin [g/100g]: 0.266
ARG Arginin [g/100g]: 0.3
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.446
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.128
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.886
GLY Glycin [g/100g]: 0.228
HIS Histidin [g/100g]: 0.165
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.308
LEU Leucin [g/100g]: 0.549
LYS Lysin [g/100g]: 0.336
MET Methionin [g/100g]: 0.141
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.373
PRO Prolin [g/100g]: 0.645
SER Serin [g/100g]: 0.392
THR Threonin [g/100g]: 0.247
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.086
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.262
VAL Valin [g/100g]: 0.369
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.16

Häufige Fragen zu Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

100g Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir ca. 284 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 7.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 12.59g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 34.43g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin C?

Ja, 100g Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir 0.35 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin B12?

Ja, Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 0.47 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Eisengehalt von Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 0.74 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt stecken ca. 73 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt Zink?

Ja, Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liefert dir 0.68 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?

Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 1.91 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.