Werte je 100 g

Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken

Oven cheese baked with garlic and thyme

270kcal

Protein

20.55g

Fett

20.78g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.119

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 232
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 226
RETOL Retinol [µg/100g]: 220.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 71
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.493
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.493
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0205
VITK Vitamin K [µg/100g]: 45
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.27
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 44
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.4
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 130
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.34
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.052

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.4632
NA Natrium [mg/100g]: 585.3
K Kalium [mg/100g]: 122.4
CA Calcium [mg/100g]: 584.6
MG Magnesium [mg/100g]: 23.6
P Phosphor [mg/100g]: 401
FE Eisen [mg/100g]: 0.113
ZN Zink [mg/100g]: 2.44
CU Kupfer [µg/100g]: 31
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 26

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.39
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.4734
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.3759
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.2623
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.7026
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.8086
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.529
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.983
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0237
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.232
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.882
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.3931
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.461
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.028
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.469
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.097
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.097
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.372
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.372
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0002
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70.6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1120
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.087
ASH Rohasche [g/100g]: 3.48
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.12
NIA Niacin [mg/100g]: 0.84
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 33
FOLFD Folat [µg/100g]: 33
CLD Chlorid [mg/100g]: 1081
S Schwefel [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 20
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.04
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.023
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.024
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 11.054
ALA Alanin [g/100g]: 0.828
ARG Arginin [g/100g]: 0.822
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.617
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 5.557
GLY Glycin [g/100g]: 0.509
HIS Histidin [g/100g]: 0.674
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.296
LEU Leucin [g/100g]: 2.465
LYS Lysin [g/100g]: 1.794
MET Methionin [g/100g]: 0.577
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.345
PRO Prolin [g/100g]: 2.6
SER Serin [g/100g]: 1.456
THR Threonin [g/100g]: 1.01
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.317
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.383
VAL Valin [g/100g]: 1.576
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.29

Häufige Fragen zu Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken?

100g Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liefern dir ca. 270 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liegt bei 20.55g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken?

Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken enthält 20.78g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Enthält Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken Vitamin B12?

Ja, Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken enthält 0.34 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken?

Der Eisengehalt von Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liegt bei 0.11 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken?

Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken bietet dir 23.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken stecken ca. 584.6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken Zink?

Ja, Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liefert dir 2.44 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken?

Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken enthält 0.12 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.