Werte je 100 g

Käsescheiben paniert, gebraten

Cheese slices breaded, fried

414kcal

Protein

25.8g

Fett

31.65g

Kohlenhydrate

5.81g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 31.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.46
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.31

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 231
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 222
RETOL Retinol [µg/100g]: 212.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 108
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.996
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.996
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.027
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.523
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.014
VITK Vitamin K [µg/100g]: 25
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 17
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.022
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.25
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 58
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.503

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.662
NA Natrium [mg/100g]: 265
K Kalium [mg/100g]: 132
CA Calcium [mg/100g]: 1000
MG Magnesium [mg/100g]: 39
P Phosphor [mg/100g]: 637
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 4.33
CU Kupfer [µg/100g]: 197
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 64

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 18.05
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.8483
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.6145
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.4045
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.897
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.031
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.16
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.35
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.36
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.22
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.05
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 9.37
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.4
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.018
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.87
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.07
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.24
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.63
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.62
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.61
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.59
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.19
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 101

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1719
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.506
ASH Rohasche [g/100g]: 3.11
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 6.184
NIA Niacin [mg/100g]: 0.151
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 25
FOLFD Folat [µg/100g]: 25
CLD Chlorid [mg/100g]: 489
S Schwefel [mg/100g]: 185
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 3.3
MO Molybdän [µg/100g]: 8.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.141
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.069
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.277
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.019
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.15
GLUS Glucose [g/100g]: 0.08
FRUS Fructose [g/100g]: 0.07
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.35
MALS Maltose [g/100g]: 0.35
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 11.715
ALA Alanin [g/100g]: 0.868
ARG Arginin [g/100g]: 0.873
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.873
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.143
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 5.193
GLY Glycin [g/100g]: 0.576
HIS Histidin [g/100g]: 0.726
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.429
LEU Leucin [g/100g]: 2.398
LYS Lysin [g/100g]: 2.023
MET Methionin [g/100g]: 0.735
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.373
PRO Prolin [g/100g]: 2.663
SER Serin [g/100g]: 1.505
THR Threonin [g/100g]: 0.919
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.362
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.396
VAL Valin [g/100g]: 1.75
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 4.05

Häufige Fragen zu Käsescheiben paniert, gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsescheiben paniert, gebraten?

100g Käsescheiben paniert, gebraten liefern dir ca. 414 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsescheiben paniert, gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsescheiben paniert, gebraten liegt bei 25.8g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsescheiben paniert, gebraten?

Käsescheiben paniert, gebraten enthält 31.65g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsescheiben paniert, gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.81g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käsescheiben paniert, gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Käsescheiben paniert, gebraten liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käsescheiben paniert, gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsescheiben paniert, gebraten sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsescheiben paniert, gebraten Vitamin B12?

Ja, Käsescheiben paniert, gebraten enthält 1.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsescheiben paniert, gebraten?

Der Eisengehalt von Käsescheiben paniert, gebraten liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsescheiben paniert, gebraten?

Käsescheiben paniert, gebraten bietet dir 39 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsescheiben paniert, gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsescheiben paniert, gebraten stecken ca. 1000 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsescheiben paniert, gebraten Zink?

Ja, Käsescheiben paniert, gebraten liefert dir 4.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsescheiben paniert, gebraten?

Käsescheiben paniert, gebraten enthält 0.46 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.