Werte je 100 g

Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken

Pate (shortcrust pastry) with button mushroom-cheese filling, baked

302kcal

Protein

10.6g

Fett

19.58g

Kohlenhydrate

20g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 46
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 1.03
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 18.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 171
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 164
RETOL Retinol [µg/100g]: 158
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 73
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.868
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.868
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.59
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.25
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 65
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.8
NA Natrium [mg/100g]: 300
K Kalium [mg/100g]: 181
CA Calcium [mg/100g]: 135
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 185
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 1.12
CU Kupfer [µg/100g]: 170
MN Mangan [µg/100g]: 170
FD Fluorid [µg/100g]: 22

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.51
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.638
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.348
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.218
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.496
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.499
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.58
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.11
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.91
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.56
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.29
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.36
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.76
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.35
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.26
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.23
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.09
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.03
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.008
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.012
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.043
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.15
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 113

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1256
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.13
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.033
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.52
NIA Niacin [mg/100g]: 1.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.7
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 400
S Schwefel [mg/100g]: 55
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 1.8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.01
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.066
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.006
MANTL Mannit [g/100g]: 0.99
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.04
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.169
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.047
MALS Maltose [g/100g]: 0.04669
LACS Lactose [g/100g]: 0.075
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.955
ALA Alanin [g/100g]: 0.383
ARG Arginin [g/100g]: 0.479
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.645
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.148
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.05
GLY Glycin [g/100g]: 0.299
HIS Histidin [g/100g]: 0.258
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.486
LEU Leucin [g/100g]: 0.798
LYS Lysin [g/100g]: 0.603
MET Methionin [g/100g]: 0.243
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.494
PRO Prolin [g/100g]: 0.808
SER Serin [g/100g]: 0.531
THR Threonin [g/100g]: 0.376
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.127
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.39
VAL Valin [g/100g]: 0.57
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.65

Häufige Fragen zu Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

100g Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken liefern dir ca. 302 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken liegt bei 10.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken enthält 19.58g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken liefern dir 0.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken Vitamin B12?

Ja, Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

Der Eisengehalt von Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken stecken ca. 135 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken Zink?

Ja, Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken liefert dir 1.12 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken?

Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken enthält 2.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.