Werte je 100 g

Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich

Beetroot soup with apple and horseradish

29kcal

Protein

0.82g

Fett

1.2g

Kohlenhydrate

3.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 92
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.28
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.117

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 19
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13
RETOL Retinol [µg/100g]: 7.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 63
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.003
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.002
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.059
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.059
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.54
NA Natrium [mg/100g]: 216
K Kalium [mg/100g]: 113
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 15
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.11
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.052
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.026
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.014
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.031
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.033
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.113
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.011
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.008
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.094
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.236
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.205
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.05
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.01
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.04
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0004
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 123
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.1
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 63
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.06
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.91
GLUS Glucose [g/100g]: 0.39
FRUS Fructose [g/100g]: 0.52
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.37
SUCS Saccharose [g/100g]: 2.36
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
LACS Lactose [g/100g]: 0.009
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.14
ALA Alanin [g/100g]: 0.01
ARG Arginin [g/100g]: 0.03
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.02
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.07
GLY Glycin [g/100g]: 0.01
HIS Histidin [g/100g]: 0.007
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.02
LEU Leucin [g/100g]: 0.03
LYS Lysin [g/100g]: 0.03
MET Methionin [g/100g]: 0.002
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.01
PRO Prolin [g/100g]: 0.01
SER Serin [g/100g]: 0.01
THR Threonin [g/100g]: 0.02
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.004
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.01
VAL Valin [g/100g]: 0.02
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.2

Häufige Fragen zu Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

100g Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich haben nur ca. 29 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich liegt bei 0.82g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich enthält 1.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich Vitamin C?

Ja, 100g Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich liefern dir 6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich sind 0 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

Der Eisengehalt von Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich Zink?

Ja, Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich liefert dir 0.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich?

Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.