Werte je 100 g

Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß

Egg pasta with fried chicken breast fillet and white basic sauce

129kcal

Protein

12.1g

Fett

2.8g

Kohlenhydrate

13.44g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.74
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.43
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 13.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 42
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 38
RETOL Retinol [µg/100g]: 34
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 48
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.21
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.21
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.435
NA Natrium [mg/100g]: 174
K Kalium [mg/100g]: 191
CA Calcium [mg/100g]: 65
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 136
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.73
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 130
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.08
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.045
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.026
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.056
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.065
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.213
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.012
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.22
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.74
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0149
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.051
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.66
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.21
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.19
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.17
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.00006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.023
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 29

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 544
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.027
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8.1
NIA Niacin [mg/100g]: 5.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.8
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 122
S Schwefel [mg/100g]: 10
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.007
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.017
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
FRUS Fructose [g/100g]: 0.05
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.32
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.18
MALS Maltose [g/100g]: 0.13
LACS Lactose [g/100g]: 0.009
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.23
ALA Alanin [g/100g]: 0.61
ARG Arginin [g/100g]: 0.7
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.97
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.176
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.4
GLY Glycin [g/100g]: 0.46
HIS Histidin [g/100g]: 0.413
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.56
LEU Leucin [g/100g]: 0.97
LYS Lysin [g/100g]: 0.92
MET Methionin [g/100g]: 0.284
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.53
PRO Prolin [g/100g]: 0.77
SER Serin [g/100g]: 0.57
THR Threonin [g/100g]: 0.8
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.133
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.48
VAL Valin [g/100g]: 0.62
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.9

Häufige Fragen zu Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

100g Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liefern dir ca. 129 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liegt bei 12.1g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß enthält 2.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.44g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß Vitamin C?

Ja, 100g Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liefern dir 2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß stecken ca. 65 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß Zink?

Ja, Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liefert dir 0.73 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß?

Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß enthält 0.74 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.