Werte je 100 g

Eierteigwaren mit Bologneser Sauce

Egg pasta with Bolognese (minced meat sauce)

164kcal

Protein

8.3g

Fett

Kohlenhydrate

13.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 12.252

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 142
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 85
RETOL Retinol [µg/100g]: 28
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 608
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 147
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.16
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.48
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.522
NA Natrium [mg/100g]: 209
K Kalium [mg/100g]: 198
CA Calcium [mg/100g]: 77
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 102
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 1.43
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 160
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.041
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0258
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.015
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.034
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.04
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.26
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.59
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.77
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.053
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0004
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.5
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.06
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.28
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.28
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.77
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.11
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 15

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 685
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.16
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.4
NIA Niacin [mg/100g]: 1.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.17
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 239
S Schwefel [mg/100g]: 8
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.008
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.09
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.016
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.037
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.07
GLUS Glucose [g/100g]: 0.54
FRUS Fructose [g/100g]: 0.53
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.127
LACS Lactose [g/100g]: 0.002
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.45
ALA Alanin [g/100g]: 0.43
ARG Arginin [g/100g]: 0.47
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.67
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.121
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.05
GLY Glycin [g/100g]: 0.4
HIS Histidin [g/100g]: 0.285
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.41
LEU Leucin [g/100g]: 0.69
LYS Lysin [g/100g]: 0.61
MET Methionin [g/100g]: 0.173
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.39
PRO Prolin [g/100g]: 0.67
SER Serin [g/100g]: 0.43
THR Threonin [g/100g]: 0.35
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.088
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.31
VAL Valin [g/100g]: 0.45
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.3

Häufige Fragen zu Eierteigwaren mit Bologneser Sauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

100g Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liefern dir ca. 164 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren mit Bologneser Sauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liegt bei 8.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

Eierteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eierteigwaren mit Bologneser Sauce Vitamin C?

Ja, 100g Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eierteigwaren mit Bologneser Sauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren mit Bologneser Sauce sind 0.16 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eierteigwaren mit Bologneser Sauce Vitamin B12?

Ja, Eierteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

Eierteigwaren mit Bologneser Sauce bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren mit Bologneser Sauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren mit Bologneser Sauce stecken ca. 77 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren mit Bologneser Sauce Zink?

Ja, Eierteigwaren mit Bologneser Sauce liefert dir 1.43 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren mit Bologneser Sauce?

Eierteigwaren mit Bologneser Sauce enthält 1.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.