Werte je 100 g

Eierteigwaren (mit Salz gekocht)

Egg pasta (boiled with salt)

129kcal

Protein

5.2g

Fett

0.785g

Kohlenhydrate

24.647g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.327
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.612
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.035

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 22
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 15
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.039
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.039
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.34
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.08
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.08
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.008
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43.61

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.358
NA Natrium [mg/100g]: 143
K Kalium [mg/100g]: 89
CA Calcium [mg/100g]: 27
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 57
FE Eisen [mg/100g]: 0.795
ZN Zink [mg/100g]: 0.51
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 229

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.316
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.004
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.009
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.241
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.055
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.311
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.297
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.136
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.007
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.129
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.125
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 547
ASH Rohasche [g/100g]: 0.47
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.683
NIA Niacin [mg/100g]: 1.166
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.106
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 80
ID Iodid [µg/100g]: 1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.15
GLUS Glucose [g/100g]: 0.075
FRUS Fructose [g/100g]: 0.075
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.462
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.213
MALS Maltose [g/100g]: 0.249
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.68
ALA Alanin [g/100g]: 0.184
ARG Arginin [g/100g]: 0.279
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.298
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.122
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.762
GLY Glycin [g/100g]: 0.204
HIS Histidin [g/100g]: 0.181
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.208
LEU Leucin [g/100g]: 0.396
LYS Lysin [g/100g]: 0.177
MET Methionin [g/100g]: 0.039
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.251
PRO Prolin [g/100g]: 0.585
SER Serin [g/100g]: 0.29
THR Threonin [g/100g]: 0.165
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.031
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.165
VAL Valin [g/100g]: 0.232
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Eierteigwaren (mit Salz gekocht)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

100g Eierteigwaren (mit Salz gekocht) liefern dir ca. 129 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierteigwaren (mit Salz gekocht) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierteigwaren (mit Salz gekocht) liegt bei 5.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

Eierteigwaren (mit Salz gekocht) enthält 0.79g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 24.65g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eierteigwaren (mit Salz gekocht) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierteigwaren (mit Salz gekocht) sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

Der Eisengehalt von Eierteigwaren (mit Salz gekocht) liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

Eierteigwaren (mit Salz gekocht) bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierteigwaren (mit Salz gekocht) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierteigwaren (mit Salz gekocht) stecken ca. 27 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierteigwaren (mit Salz gekocht) Zink?

Ja, Eierteigwaren (mit Salz gekocht) liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eierteigwaren (mit Salz gekocht)?

Eierteigwaren (mit Salz gekocht) enthält 1.33 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.