Werte je 100 g

Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst

"Heaven and earth" apple-potato mash with fried blood sausage

133kcal

Protein

3.3g

Fett

8.2g

Kohlenhydrate

10.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.74
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 14
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12
RETOL Retinol [µg/100g]: 11
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.09
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.09
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.19
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.19
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.039
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.036
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 76
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.305

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 185
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 34
FE Eisen [mg/100g]: 1.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.31
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 60

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.049
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.025
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.014
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.029
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.05
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.21
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.61
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.79
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.77
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.39
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.79
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.72
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.69
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 14

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 553
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.21
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.65
NIA Niacin [mg/100g]: 0.33
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 330
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0005
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.15
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.58
GLUS Glucose [g/100g]: 0.64
FRUS Fructose [g/100g]: 1.94
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.16
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.8
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
LACS Lactose [g/100g]: 0.36
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.353
ALA Alanin [g/100g]: 0.223
ARG Arginin [g/100g]: 0.276
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.342
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.03
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.455
GLY Glycin [g/100g]: 0.446
HIS Histidin [g/100g]: 0.124
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.098
LEU Leucin [g/100g]: 0.257
LYS Lysin [g/100g]: 0.288
MET Methionin [g/100g]: 0.07
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.157
PRO Prolin [g/100g]: 0.34
SER Serin [g/100g]: 0.135
THR Threonin [g/100g]: 0.143
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.019
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.105
VAL Valin [g/100g]: 0.197
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.53

Häufige Fragen zu Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

100g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liefern dir ca. 133 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liegt bei 3.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst enthält 8.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst Vitamin C?

Ja, 100g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liefern dir 10.31 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst sind 0.09 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst Vitamin B12?

Ja, Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

Der Eisengehalt von Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liegt bei 1.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst Zink?

Ja, Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst liefert dir 0.31 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst?

Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst enthält 1.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.