Werte je 100 g

Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt

Tomatoes filled with herb-bread-parmesan mix, grilled

165kcal

Protein

3.95g

Fett

12.42g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 72
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.32
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 107
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 64
RETOL Retinol [µg/100g]: 20
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 514
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 21
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.04
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.04
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.061
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.905
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.068
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 16
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.63
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.048
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.04
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITC Vitamin C [mg/100g]: 17.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.83
NA Natrium [mg/100g]: 332
K Kalium [mg/100g]: 240
CA Calcium [mg/100g]: 90
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 82
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.58
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 170

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.06
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.061
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0376
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0212
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.048
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0557
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.19
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.017
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.16
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.35
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.71
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0213
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.5
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.77
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.83
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.83
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000024
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.3
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 684
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.404
ASH Rohasche [g/100g]: 1.8
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.245
NIA Niacin [mg/100g]: 0.528
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 411
S Schwefel [mg/100g]: 22
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.021
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.296
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.034
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.054
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.96
GLUS Glucose [g/100g]: 1.36
FRUS Fructose [g/100g]: 1.59
GALS Galactose [g/100g]: 0.00805
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.36
MALS Maltose [g/100g]: 0.36
LACS Lactose [g/100g]: 0.003
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.44
ALA Alanin [g/100g]: 0.127
ARG Arginin [g/100g]: 0.138
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.307
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.036
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.104
GLY Glycin [g/100g]: 0.099
HIS Histidin [g/100g]: 0.102
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.168
LEU Leucin [g/100g]: 0.3
LYS Lysin [g/100g]: 0.217
MET Methionin [g/100g]: 0.075
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.191
PRO Prolin [g/100g]: 0.34
SER Serin [g/100g]: 0.192
THR Threonin [g/100g]: 0.133
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.043
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.143
VAL Valin [g/100g]: 0.207
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

100g Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liefern dir ca. 165 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liegt bei 3.95g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt enthält 12.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt Vitamin C?

Ja, 100g Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liefern dir 17.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt sind 0.04 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

Der Eisengehalt von Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt stecken ca. 90 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt Zink?

Ja, Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liefert dir 0.58 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?

Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.