Werte je 100 g

Tomaten gebacken provenzalische Art

Tomatoes baked Provencal style

96kcal

Protein

Fett

7.95g

Kohlenhydrate

3.83g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 84
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.83

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 121
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 60
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 708
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 33
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.054
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.59
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.092
VITK Vitamin K [µg/100g]: 24
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 24
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITC Vitamin C [mg/100g]: 24.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.482
NA Natrium [mg/100g]: 193
K Kalium [mg/100g]: 294
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 29
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.2
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 200

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.59
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.00004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0000789
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001014
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.36
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.14
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.51
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.37
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.18
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.67
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.51
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.51
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000338
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.24
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.16

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 398
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.457
ASH Rohasche [g/100g]: 1.4
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.26
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 24
FOLFD Folat [µg/100g]: 24
CLD Chlorid [mg/100g]: 320
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.009
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.385
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.062
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.83
GLUS Glucose [g/100g]: 1.78
FRUS Fructose [g/100g]: 2.04
GALS Galactose [g/100g]: 0.01
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.26
ALA Alanin [g/100g]: 0.04
ARG Arginin [g/100g]: 0.03
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.16
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.42
GLY Glycin [g/100g]: 0.03
HIS Histidin [g/100g]: 0.02
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.03
LEU Leucin [g/100g]: 0.05
LYS Lysin [g/100g]: 0.04
MET Methionin [g/100g]: 0.01
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.03
SER Serin [g/100g]: 0.04
THR Threonin [g/100g]: 0.03
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.01
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
VAL Valin [g/100g]: 0.04

Häufige Fragen zu Tomaten gebacken provenzalische Art

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomaten gebacken provenzalische Art?

100g Tomaten gebacken provenzalische Art liefern dir ca. 96 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomaten gebacken provenzalische Art viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomaten gebacken provenzalische Art liegt bei 1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomaten gebacken provenzalische Art?

Tomaten gebacken provenzalische Art enthält 7.95g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomaten gebacken provenzalische Art?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.83g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomaten gebacken provenzalische Art Vitamin C?

Ja, 100g Tomaten gebacken provenzalische Art liefern dir 24.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Tomaten gebacken provenzalische Art?

Der Eisengehalt von Tomaten gebacken provenzalische Art liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomaten gebacken provenzalische Art?

Tomaten gebacken provenzalische Art bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomaten gebacken provenzalische Art eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomaten gebacken provenzalische Art stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomaten gebacken provenzalische Art Zink?

Ja, Tomaten gebacken provenzalische Art liefert dir 0.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomaten gebacken provenzalische Art?

Tomaten gebacken provenzalische Art enthält 2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.