Werte je 100 g

Paprikacremesuppe

Cream of sweet pepper soup

61kcal

Protein

0.88g

Fett

4.4g

Kohlenhydrate

3.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 90
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 216
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 128
RETOL Retinol [µg/100g]: 40.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 989
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 127
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.01
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.025
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 140
VITC Vitamin C [mg/100g]: 54

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.388
NA Natrium [mg/100g]: 155
K Kalium [mg/100g]: 124
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 20
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.12
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.15
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.052
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.045
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.094
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.109
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.442
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.004
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.423
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.002
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.081
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.146
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.927
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.164
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.038
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.037
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.118
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.043
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 11

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 255
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.21
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.04
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.03
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.21
GLUS Glucose [g/100g]: 1.78
FRUS Fructose [g/100g]: 1.42
GALS Galactose [g/100g]: 0.01102
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
LACS Lactose [g/100g]: 0.367
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.3
ALA Alanin [g/100g]: 0.04
ARG Arginin [g/100g]: 0.04
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.012
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.17
GLY Glycin [g/100g]: 0.03
HIS Histidin [g/100g]: 0.017
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.04
LEU Leucin [g/100g]: 0.06
LYS Lysin [g/100g]: 0.05
MET Methionin [g/100g]: 0.013
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.03
PRO Prolin [g/100g]: 0.05
SER Serin [g/100g]: 0.04
THR Threonin [g/100g]: 0.04
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.01
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.03
VAL Valin [g/100g]: 0.04
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.2

Häufige Fragen zu Paprikacremesuppe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Paprikacremesuppe?

100g Paprikacremesuppe liefern dir ca. 61 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Paprikacremesuppe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Paprikacremesuppe liegt bei 0.88g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Paprikacremesuppe?

Paprikacremesuppe enthält 4.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Paprikacremesuppe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Paprikacremesuppe Vitamin C?

Ja, 100g Paprikacremesuppe liefern dir 54 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Paprikacremesuppe eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Paprikacremesuppe sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Paprikacremesuppe?

Der Eisengehalt von Paprikacremesuppe liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Paprikacremesuppe?

Paprikacremesuppe bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Paprikacremesuppe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Paprikacremesuppe stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Paprikacremesuppe Zink?

Ja, Paprikacremesuppe liefert dir 0.12 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Paprikacremesuppe?

Paprikacremesuppe enthält 1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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