Werte je 100 g

Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis

Vegetable soup with chicken and rice

65kcal

Protein

5.66g

Fett

3.6g

Kohlenhydrate

2.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 87
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.39
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 21
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13
RETOL Retinol [µg/100g]: 6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 89
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.15
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.029
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.99
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 90
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.01
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.535
NA Natrium [mg/100g]: 214
K Kalium [mg/100g]: 36
CA Calcium [mg/100g]: 8
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 45
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 40

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.031
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.8
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.301
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.122
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.138
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.984
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.955
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.032
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.078
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.845
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.7
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.145
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 273
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3
NIA Niacin [mg/100g]: 1.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 52
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.27
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.27
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.26
ALA Alanin [g/100g]: 0.03
ARG Arginin [g/100g]: 0.35
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.04
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.073
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.12
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.152
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.29
LEU Leucin [g/100g]: 0.41
LYS Lysin [g/100g]: 0.47
MET Methionin [g/100g]: 0.138
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.22
PRO Prolin [g/100g]: 0.02
SER Serin [g/100g]: 0.02
THR Threonin [g/100g]: 0.24
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.067
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.27
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

100g Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis liefern dir ca. 65 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis liegt bei 5.66g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis enthält 3.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis Vitamin C?

Ja, 100g Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis Vitamin B12?

Ja, Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis enthält 0.01 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

Der Eisengehalt von Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis stecken ca. 8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis Zink?

Ja, Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis?

Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.