Werte je 100 g

Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke

Vanilla-milk soup with egg, thickened with starch

103kcal

Protein

Fett

4.85g

Kohlenhydrate

9.73g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.019
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.072

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 51
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 49
RETOL Retinol [µg/100g]: 48
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.252
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.252
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.068
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 49
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.67
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.54

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.152
NA Natrium [mg/100g]: 61
K Kalium [mg/100g]: 181
CA Calcium [mg/100g]: 134
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 123
FE Eisen [mg/100g]: 0.24
ZN Zink [mg/100g]: 0.51
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 29
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.151843
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.08621
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04917
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.107005
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.133324
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.412
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.259
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.025
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.42
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0059
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.24
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.083
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.018
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.09
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.24
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.194
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.175
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.033
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 56

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 431
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.065
ASH Rohasche [g/100g]: 0.57
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.653
NIA Niacin [mg/100g]: 0.503
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.54
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 132
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 18
MO Molybdän [µg/100g]: 3.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.065
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.03
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.63
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.37
LACS Lactose [g/100g]: 4.26
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.162
ALA Alanin [g/100g]: 0.188
ARG Arginin [g/100g]: 0.193
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.393
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.05
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.922
GLY Glycin [g/100g]: 0.106
HIS Histidin [g/100g]: 0.126
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.251
LEU Leucin [g/100g]: 0.44
LYS Lysin [g/100g]: 0.404
MET Methionin [g/100g]: 0.126
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.236
PRO Prolin [g/100g]: 0.395
SER Serin [g/100g]: 0.285
THR Threonin [g/100g]: 0.207
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.069
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.224
VAL Valin [g/100g]: 0.303
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.81

Häufige Fragen zu Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

100g Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke liefern dir ca. 103 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke liegt bei 5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke enthält 4.85g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 9.73g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke Vitamin C?

Ja, 100g Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke liefern dir 0.54 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke Vitamin B12?

Ja, Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke enthält 0.67 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

Der Eisengehalt von Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke liegt bei 0.24 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke stecken ca. 134 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke Zink?

Ja, Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke?

Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke enthält 0.02 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.