Werte je 100 g

Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe

Cream of cauliflower soup (Puree Dubarry)

53kcal

Protein

Fett

3.1g

Kohlenhydrate

4.05g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 90
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 1.06
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.69
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 43
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 37
RETOL Retinol [µg/100g]: 32
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 64
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.15
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.15
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 22

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.38
NA Natrium [mg/100g]: 152
K Kalium [mg/100g]: 134
CA Calcium [mg/100g]: 32
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 43
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.23
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 70
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.109
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.049
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.032
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.066
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.075
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.274
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.012
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.27
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.76
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.077
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.65
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.17
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.11
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.007
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 22

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 220
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.112
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.023
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.47
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 59
S Schwefel [mg/100g]: 5
ID Iodid [µg/100g]: 4
CR Chrom [µg/100g]: 0.0021
MO Molybdän [µg/100g]: 3.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.076
MANTL Mannit [g/100g]: 1.05
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.009
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.72
GLUS Glucose [g/100g]: 0.36
FRUS Fructose [g/100g]: 0.36
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.97
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.31
MALS Maltose [g/100g]: 0.00308
LACS Lactose [g/100g]: 0.66
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.73
ALA Alanin [g/100g]: 0.04
ARG Arginin [g/100g]: 0.08
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.08
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.011
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.25
GLY Glycin [g/100g]: 0.03
HIS Histidin [g/100g]: 0.041
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.09
LEU Leucin [g/100g]: 0.15
LYS Lysin [g/100g]: 0.12
MET Methionin [g/100g]: 0.038
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.08
PRO Prolin [g/100g]: 0.09
SER Serin [g/100g]: 0.06
THR Threonin [g/100g]: 0.08
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.024
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.06
VAL Valin [g/100g]: 0.11
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

100g Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe liefern dir ca. 53 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe liegt bei 2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe enthält 3.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.05g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe Vitamin C?

Ja, 100g Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe liefern dir 22 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe Vitamin B12?

Ja, Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

Der Eisengehalt von Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe stecken ca. 32 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe Zink?

Ja, Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe liefert dir 0.23 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe?

Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe enthält 1.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.