Werte je 100 g

Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten

Potato patties with onions fried

218kcal

Protein

3.69g

Fett

13.67g

Kohlenhydrate

18.95g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.78
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.17

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 26
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 24
RETOL Retinol [µg/100g]: 22.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 11
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.707
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.707
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 16
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.079
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.053
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 61
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 17.605

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.34
NA Natrium [mg/100g]: 136
K Kalium [mg/100g]: 410
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 60
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.08
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00036
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00038
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00094
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0008
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00147
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.69
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.07
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.04
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.94
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.15
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.29
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.99
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.98
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.29
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.38
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 35

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 910
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.048
ASH Rohasche [g/100g]: 1.22
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.037
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.39
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.49
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 258
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.014
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.034
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.29
GLUS Glucose [g/100g]: 0.76
FRUS Fructose [g/100g]: 0.53
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.492
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.453
MALS Maltose [g/100g]: 0.039
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.39
ALA Alanin [g/100g]: 0.161
ARG Arginin [g/100g]: 0.236
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.561
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.075
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.64
GLY Glycin [g/100g]: 0.136
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.159
LEU Leucin [g/100g]: 0.249
LYS Lysin [g/100g]: 0.239
MET Methionin [g/100g]: 0.065
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.18
PRO Prolin [g/100g]: 0.173
SER Serin [g/100g]: 0.194
THR Threonin [g/100g]: 0.148
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.051
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.154
VAL Valin [g/100g]: 0.209
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.57

Häufige Fragen zu Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

100g Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liefern dir ca. 218 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liegt bei 3.69g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten enthält 13.67g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.95g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liefern dir 17.61 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten Vitamin B12?

Ja, Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

Der Eisengehalt von Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten Zink?

Ja, Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten?

Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten enthält 2.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.