Werte je 100 g

Fleischbrühe mit Ei-Einlauf

Meat stock with egg

21kcal

Protein

1.78g

Fett

Kohlenhydrate

1.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 94
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.04
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.16

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 25
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 25
RETOL Retinol [µg/100g]: 24.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 3
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.13
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.009
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.044
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 10
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.242

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.608
NA Natrium [mg/100g]: 243
K Kalium [mg/100g]: 26
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 3
P Phosphor [mg/100g]: 27
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.13
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.4
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.002
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.3
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.06
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.4
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.14
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.11
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 33

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 88
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.001
ASH Rohasche [g/100g]: 1.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 79
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 4
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.04
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.005
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.002
MALS Maltose [g/100g]: 0.00292
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.1
ARG Arginin [g/100g]: 0.09
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.15
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.034
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.35
GLY Glycin [g/100g]: 0.07
HIS Histidin [g/100g]: 0.04
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.09
LEU Leucin [g/100g]: 0.14
LYS Lysin [g/100g]: 0.1
MET Methionin [g/100g]: 0.044
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.09
PRO Prolin [g/100g]: 0.09
SER Serin [g/100g]: 0.11
THR Threonin [g/100g]: 0.07
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.021
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.06
VAL Valin [g/100g]: 0.11
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Fleischbrühe mit Ei-Einlauf

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

100g Fleischbrühe mit Ei-Einlauf haben nur ca. 21 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Fleischbrühe mit Ei-Einlauf viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Fleischbrühe mit Ei-Einlauf liegt bei 1.78g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

Fleischbrühe mit Ei-Einlauf enthält 1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Fleischbrühe mit Ei-Einlauf Vitamin C?

Ja, 100g Fleischbrühe mit Ei-Einlauf liefern dir 0.24 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Fleischbrühe mit Ei-Einlauf eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Fleischbrühe mit Ei-Einlauf sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Fleischbrühe mit Ei-Einlauf Vitamin B12?

Ja, Fleischbrühe mit Ei-Einlauf enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

Der Eisengehalt von Fleischbrühe mit Ei-Einlauf liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

Fleischbrühe mit Ei-Einlauf bietet dir 3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Fleischbrühe mit Ei-Einlauf eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Fleischbrühe mit Ei-Einlauf stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Fleischbrühe mit Ei-Einlauf Zink?

Ja, Fleischbrühe mit Ei-Einlauf liefert dir 0.13 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Fleischbrühe mit Ei-Einlauf?

Fleischbrühe mit Ei-Einlauf enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.