Werte je 100 g

Spanische Sauce (Salsa)

Spanish sauce (Salsa)

100kcal

Protein

0.88g

Fett

9.1g

Kohlenhydrate

2.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 86
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 67
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 34
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 393
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 23
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.296
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.296
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.485
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.119
VITK Vitamin K [µg/100g]: 24
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 24
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.038
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.017
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITC Vitamin C [mg/100g]: 18.562

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.16
NA Natrium [mg/100g]: 64
K Kalium [mg/100g]: 185
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 19
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.13
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 19

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.68
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00003
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0001
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.42
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.16
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.16
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.01
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.49
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.77
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.72
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.72
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0000151
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000014
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.28
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.184

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 414
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.61
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.024
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.46
NIA Niacin [mg/100g]: 0.343
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 19
FOLFD Folat [µg/100g]: 19
CLD Chlorid [mg/100g]: 116
ID Iodid [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.004
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.45
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.49
GLUS Glucose [g/100g]: 1.23
FRUS Fructose [g/100g]: 1.25
GALS Galactose [g/100g]: 0.00585
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.169
ALA Alanin [g/100g]: 0.019
ARG Arginin [g/100g]: 0.036
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.075
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.001
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.19
GLY Glycin [g/100g]: 0.016
HIS Histidin [g/100g]: 0.011
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.021
LEU Leucin [g/100g]: 0.028
LYS Lysin [g/100g]: 0.03
MET Methionin [g/100g]: 0.007
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.022
PRO Prolin [g/100g]: 0.016
SER Serin [g/100g]: 0.019
THR Threonin [g/100g]: 0.02
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.007
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.012
VAL Valin [g/100g]: 0.023
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.12

Häufige Fragen zu Spanische Sauce (Salsa)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Spanische Sauce (Salsa)?

100g Spanische Sauce (Salsa) liefern dir ca. 100 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Spanische Sauce (Salsa) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Spanische Sauce (Salsa) liegt bei 0.88g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Spanische Sauce (Salsa)?

Spanische Sauce (Salsa) enthält 9.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spanische Sauce (Salsa)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Spanische Sauce (Salsa) Vitamin C?

Ja, 100g Spanische Sauce (Salsa) liefern dir 18.56 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Spanische Sauce (Salsa)?

Der Eisengehalt von Spanische Sauce (Salsa) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Spanische Sauce (Salsa)?

Spanische Sauce (Salsa) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Spanische Sauce (Salsa) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Spanische Sauce (Salsa) stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Spanische Sauce (Salsa) Zink?

Ja, Spanische Sauce (Salsa) liefert dir 0.13 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Spanische Sauce (Salsa)?

Spanische Sauce (Salsa) enthält 1.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.