Werte je 100 g

Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink

Bechamel sauce vegan, with soya drink

79kcal

Protein

3.33g

Fett

5.41g

Kohlenhydrate

3.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 86.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.65
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.41
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.99

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 42
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 39.9
RETOL Retinol [µg/100g]: 37.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 22.7
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.33
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.33
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.564
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.564
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.32
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.042
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.016
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 23

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.2005
NA Natrium [mg/100g]: 80.2
K Kalium [mg/100g]: 131.1
CA Calcium [mg/100g]: 14.6
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 40.9
FE Eisen [mg/100g]: 0.3769
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 172
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.03
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.006
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.35
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.61
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0014
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.25
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.053
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.36
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.35
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.24
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.24
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.12

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 328
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.003
ASH Rohasche [g/100g]: 0.52
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.00012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.96
NIA Niacin [mg/100g]: 0.16
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.08
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.47
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8.2
FOLFD Folat [µg/100g]: 8.2
CLD Chlorid [mg/100g]: 88
S Schwefel [mg/100g]: 31
ID Iodid [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 37.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.025
GLUS Glucose [g/100g]: 0.016
FRUS Fructose [g/100g]: 0.009
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.385
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.378
MALS Maltose [g/100g]: 0.00748
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.136
ALA Alanin [g/100g]: 0.117
ARG Arginin [g/100g]: 0.23
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.328
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.04
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.66
GLY Glycin [g/100g]: 0.083
HIS Histidin [g/100g]: 0.08
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.147
LEU Leucin [g/100g]: 0.231
LYS Lysin [g/100g]: 0.177
MET Methionin [g/100g]: 0.035
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.163
PRO Prolin [g/100g]: 0.197
SER Serin [g/100g]: 0.166
THR Threonin [g/100g]: 0.111
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.121
VAL Valin [g/100g]: 0.144
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.54

Häufige Fragen zu Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

100g Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liefern dir ca. 79 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liegt bei 3.33g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink enthält 5.41g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink sind 0.33 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

Der Eisengehalt von Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liegt bei 0.38 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink stecken ca. 14.6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink Zink?

Ja, Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?

Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink enthält 1.65 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.