Werte je 100 g

Rumsauce von Vanillesauce

Rum sauce from vanilla sauce

123kcal

Protein

3.8g

Fett

4.39g

Kohlenhydrate

14.44g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 74.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.033
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 1.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.642

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 55
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 54
RETOL Retinol [µg/100g]: 53
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.333
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.333
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.057
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.137
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.73
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.41351

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 139
CA Calcium [mg/100g]: 109
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 108
FE Eisen [mg/100g]: 0.32
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 44
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.29
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.120118
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.068198
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.03889
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.084648
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.105469
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.328
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.106
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.37
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0047
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.19
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.078
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.024
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.05
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.008
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.28
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.232
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.209
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.022
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.037
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 63

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 517
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.051
ASH Rohasche [g/100g]: 0.44
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.248
NIA Niacin [mg/100g]: 0.398
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 3.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.051
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.79
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.42
LACS Lactose [g/100g]: 3.37
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.606
ALA Alanin [g/100g]: 0.133
ARG Arginin [g/100g]: 0.144
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.285
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.032
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.075
HIS Histidin [g/100g]: 0.096
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.186
LEU Leucin [g/100g]: 0.332
LYS Lysin [g/100g]: 0.308
MET Methionin [g/100g]: 0.088
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.169
PRO Prolin [g/100g]: 0.307
SER Serin [g/100g]: 0.216
THR Threonin [g/100g]: 0.156
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.051
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.17
VAL Valin [g/100g]: 0.22
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.61

Häufige Fragen zu Rumsauce von Vanillesauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rumsauce von Vanillesauce?

100g Rumsauce von Vanillesauce liefern dir ca. 123 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rumsauce von Vanillesauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rumsauce von Vanillesauce liegt bei 3.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rumsauce von Vanillesauce?

Rumsauce von Vanillesauce enthält 4.39g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rumsauce von Vanillesauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14.44g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rumsauce von Vanillesauce Vitamin C?

Ja, 100g Rumsauce von Vanillesauce liefern dir 0.41 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Rumsauce von Vanillesauce Vitamin B12?

Ja, Rumsauce von Vanillesauce enthält 0.73 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rumsauce von Vanillesauce?

Der Eisengehalt von Rumsauce von Vanillesauce liegt bei 0.32 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rumsauce von Vanillesauce?

Rumsauce von Vanillesauce bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rumsauce von Vanillesauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rumsauce von Vanillesauce stecken ca. 109 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rumsauce von Vanillesauce Zink?

Ja, Rumsauce von Vanillesauce liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rumsauce von Vanillesauce?

Rumsauce von Vanillesauce enthält 0.03 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.