Werte je 100 g

Meerrettich-Dressing

Horseradish dressing

149kcal

Protein

Fett

13.1g

Kohlenhydrate

3.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.21
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.011
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.18

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 70
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 66
RETOL Retinol [µg/100g]: 63
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 39
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.7
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.091
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.15
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.58
NA Natrium [mg/100g]: 230
K Kalium [mg/100g]: 160
CA Calcium [mg/100g]: 90
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 80
FE Eisen [mg/100g]: 0.14
ZN Zink [mg/100g]: 0.38
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.061
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.029
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.022
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.05
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.061
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.6
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.8
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.9
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.22
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.64
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.64
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.58
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.58
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.23
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 19

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 615
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.13
ASH Rohasche [g/100g]: 1.2
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.23
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.36
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 370
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.59
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.329
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.06
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.67
GLUS Glucose [g/100g]: 0.07
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
GALS Galactose [g/100g]: 0.58
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.314
LACS Lactose [g/100g]: 2.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.3
ALA Alanin [g/100g]: 0.1
ARG Arginin [g/100g]: 0.13
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.23
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.013
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.06
HIS Histidin [g/100g]: 0.08
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.16
LEU Leucin [g/100g]: 0.27
LYS Lysin [g/100g]: 0.23
MET Methionin [g/100g]: 0.07
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.14
PRO Prolin [g/100g]: 0.27
SER Serin [g/100g]: 0.15
THR Threonin [g/100g]: 0.13
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.12
VAL Valin [g/100g]: 0.18
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Meerrettich-Dressing

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Meerrettich-Dressing?

100g Meerrettich-Dressing liefern dir ca. 149 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Meerrettich-Dressing viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Meerrettich-Dressing liegt bei 3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Meerrettich-Dressing?

Meerrettich-Dressing enthält 13.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Meerrettich-Dressing?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Meerrettich-Dressing Vitamin C?

Ja, 100g Meerrettich-Dressing liefern dir 5.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Meerrettich-Dressing eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Meerrettich-Dressing sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Meerrettich-Dressing Vitamin B12?

Ja, Meerrettich-Dressing enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Meerrettich-Dressing?

Der Eisengehalt von Meerrettich-Dressing liegt bei 0.14 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Meerrettich-Dressing?

Meerrettich-Dressing bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Meerrettich-Dressing eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Meerrettich-Dressing stecken ca. 90 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Meerrettich-Dressing Zink?

Ja, Meerrettich-Dressing liefert dir 0.38 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Meerrettich-Dressing?

Meerrettich-Dressing enthält 0.21 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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