Werte je 100 g

Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett

Horseradish sauce from Bechamel sauce with milk 3.5 % fat

115kcal

Protein

4.45g

Fett

7.08g

Kohlenhydrate

7.86g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.74
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.06

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 61
RETOL Retinol [µg/100g]: 58.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.011
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.008
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.273
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.273
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.072
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.131
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11.084

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.188
NA Natrium [mg/100g]: 75
K Kalium [mg/100g]: 216
CA Calcium [mg/100g]: 119
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 101
FE Eisen [mg/100g]: 0.196
ZN Zink [mg/100g]: 0.51
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 73
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.47
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.311
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.164
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.092
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.192
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.227
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.7363
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.076
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.99
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.047
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.62
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.54
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.034
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.126
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.34
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.007
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.19
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.12
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 22

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 479
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.16
ASH Rohasche [g/100g]: 0.81
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.36
NIA Niacin [mg/100g]: 0.51
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.36
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 146
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 13
MO Molybdän [µg/100g]: 3.3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.07
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.09
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.197
GLUS Glucose [g/100g]: 0.18
FRUS Fructose [g/100g]: 0.017
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.99
MALS Maltose [g/100g]: 0.00657
LACS Lactose [g/100g]: 3.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.555
ALA Alanin [g/100g]: 0.12
ARG Arginin [g/100g]: 0.194
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.265
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.033
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.83
GLY Glycin [g/100g]: 0.076
HIS Histidin [g/100g]: 0.099
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.179
LEU Leucin [g/100g]: 0.324
LYS Lysin [g/100g]: 0.287
MET Methionin [g/100g]: 0.083
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.173
PRO Prolin [g/100g]: 0.367
SER Serin [g/100g]: 0.195
THR Threonin [g/100g]: 0.147
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.051
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.163
VAL Valin [g/100g]: 0.212
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.71

Häufige Fragen zu Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

100g Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liefern dir ca. 115 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 4.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett enthält 7.08g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 7.86g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liefern dir 11.08 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett stecken ca. 119 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett Zink?

Ja, Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett?

Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett enthält 0.74 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.