Werte je 100 g

Roquefort-Dressing

Roquefort dressing

253kcal

Protein

5.58g

Fett

24.2g

Kohlenhydrate

2.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.04
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.17
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.03

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 268
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 260
RETOL Retinol [µg/100g]: 252
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 98
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.035
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.673
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.673
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9.7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.029
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.218
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7.92

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.488
NA Natrium [mg/100g]: 595
K Kalium [mg/100g]: 115
CA Calcium [mg/100g]: 175
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 116
FE Eisen [mg/100g]: 0.172
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.499
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.842
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.4
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.334
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.842
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.8
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.598
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.081
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.259
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.037
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.287
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.777
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.072
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.672
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.029
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.768
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.227
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.215
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.499
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.484
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.042
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.006
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.342
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 66

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1047
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.44
ASH Rohasche [g/100g]: 2.36
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.523
NIA Niacin [mg/100g]: 0.223
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 922
S Schwefel [mg/100g]: 33
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 7.3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.005
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.98
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.228
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.037
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.23
GLUS Glucose [g/100g]: 0.11
FRUS Fructose [g/100g]: 0.12
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.939
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.091
LACS Lactose [g/100g]: 1.848
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.532
ALA Alanin [g/100g]: 0.213
ARG Arginin [g/100g]: 0.162
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.419
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.031
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.219
GLY Glycin [g/100g]: 0.135
HIS Histidin [g/100g]: 0.161
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.295
LEU Leucin [g/100g]: 0.525
LYS Lysin [g/100g]: 0.455
MET Methionin [g/100g]: 0.145
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.286
PRO Prolin [g/100g]: 0.547
SER Serin [g/100g]: 0.316
THR Threonin [g/100g]: 0.224
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.078
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.255
VAL Valin [g/100g]: 0.363
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.89

Häufige Fragen zu Roquefort-Dressing

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Roquefort-Dressing?

100g Roquefort-Dressing liefern dir ca. 253 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Roquefort-Dressing viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Roquefort-Dressing liegt bei 5.58g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Roquefort-Dressing?

Roquefort-Dressing enthält 24.2g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Roquefort-Dressing?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Roquefort-Dressing Vitamin C?

Ja, 100g Roquefort-Dressing liefern dir 7.92 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Roquefort-Dressing eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Roquefort-Dressing sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Roquefort-Dressing Vitamin B12?

Ja, Roquefort-Dressing enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Roquefort-Dressing?

Der Eisengehalt von Roquefort-Dressing liegt bei 0.17 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Roquefort-Dressing?

Roquefort-Dressing bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Roquefort-Dressing eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Roquefort-Dressing stecken ca. 175 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Roquefort-Dressing Zink?

Ja, Roquefort-Dressing liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Roquefort-Dressing?

Roquefort-Dressing enthält 0.04 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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Spinatgratin mit Käse überbacken

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Bohnen weiß, gekocht (mit Fett und Salz)

149 kcal8.527g EW17.252g KH

X5A8030

Linsen gekocht, mit gedünstetem Suppengemüse

121 kcal7.2g EW13.6g KH

X2A2060

Kopfsalat mit Tomate, Gurke und Joghurtmarinade

47 kcal1.83g EW2.6g KH

X496363

Orangenkaltschale

80 kcal1.2g EW14.5g KH