Werte je 100 g

Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce

Onion sauce made from white basic sauce

63kcal

Protein

0.92g

Fett

4.5g

Kohlenhydrate

4.17g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 89
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.92
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.25

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 58
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 51
RETOL Retinol [µg/100g]: 43.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 88
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.012
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.106
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.106
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.72
NA Natrium [mg/100g]: 288
K Kalium [mg/100g]: 59
CA Calcium [mg/100g]: 12
MG Magnesium [mg/100g]: 5
P Phosphor [mg/100g]: 15
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.09
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.195
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.09
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.054
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.112
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.124
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.449
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.033
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.39
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.99
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.107
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.86
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00012
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.12
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.01
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.1
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0027
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 10

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 261
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.29
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.026
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.06
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 113
S Schwefel [mg/100g]: 5
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.21
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.022
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0026
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.041
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.08
GLUS Glucose [g/100g]: 0.67
FRUS Fructose [g/100g]: 0.41
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.84
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.69
MALS Maltose [g/100g]: 0.011
LACS Lactose [g/100g]: 0.139
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.22
ALA Alanin [g/100g]: 0.03
ARG Arginin [g/100g]: 0.06
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.04
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.009
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.21
GLY Glycin [g/100g]: 0.02
HIS Histidin [g/100g]: 0.013
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.03
LEU Leucin [g/100g]: 0.05
LYS Lysin [g/100g]: 0.03
MET Methionin [g/100g]: 0.011
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.03
PRO Prolin [g/100g]: 0.06
SER Serin [g/100g]: 0.03
THR Threonin [g/100g]: 0.02
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.009
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.03
VAL Valin [g/100g]: 0.03
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.2

Häufige Fragen zu Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

100g Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir ca. 63 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 0.92g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce enthält 4.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.17g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce Vitamin C?

Ja, 100g Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Eisengehalt von Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce bietet dir 5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce stecken ca. 12 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce Zink?

Ja, Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce liefert dir 0.09 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce?

Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.