Werte je 100 g

Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne

Lobster salad with mayonnaise, diluted with cream

177kcal

Protein

6.2g

Fett

15.3g

Kohlenhydrate

3.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 73.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 73
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 59
RETOL Retinol [µg/100g]: 46
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 154
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 11
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.07
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.589
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.589
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.83
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.167
VITK Vitamin K [µg/100g]: 28
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 27
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.113
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 377
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.858
NA Natrium [mg/100g]: 343
K Kalium [mg/100g]: 154
CA Calcium [mg/100g]: 46
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 110
FE Eisen [mg/100g]: 0.843
ZN Zink [mg/100g]: 0.87
CU Kupfer [µg/100g]: 310
MN Mangan [µg/100g]: 280
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.91
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.123
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.034
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.035
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.072
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.084
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.38
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.48
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.61
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.45
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.19
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.007
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.07
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.05
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.16
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.24
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.05
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.118
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.06
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.92
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.91
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.008
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.29
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 57

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 732
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.21
ASH Rohasche [g/100g]: 1.67
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.018
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.85
NIA Niacin [mg/100g]: 0.92
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.7
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 435
S Schwefel [mg/100g]: 5
ID Iodid [µg/100g]: 25
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.023
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.033
MANTL Mannit [g/100g]: 0.48
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.02
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.65
FRUS Fructose [g/100g]: 0.8
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.93
LACS Lactose [g/100g]: 0.371
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.634
ALA Alanin [g/100g]: 0.327
ARG Arginin [g/100g]: 0.472
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.605
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.076
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.881
GLY Glycin [g/100g]: 0.321
HIS Histidin [g/100g]: 0.13
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.282
LEU Leucin [g/100g]: 0.548
LYS Lysin [g/100g]: 0.608
MET Methionin [g/100g]: 0.173
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.247
PRO Prolin [g/100g]: 0.261
SER Serin [g/100g]: 0.261
THR Threonin [g/100g]: 0.289
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.056
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.208
VAL Valin [g/100g]: 0.301
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

100g Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefern dir ca. 177 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 15.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Vitamin C?

Ja, 100g Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefern dir 5.6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Vitamin B12?

Ja, Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Der Eisengehalt von Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liegt bei 0.84 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne stecken ca. 46 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Zink?

Ja, Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefert dir 0.87 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.