Werte je 100 g

Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst

Potato soup with vegetable stock and scalded sausage

93kcal

Protein

2.95g

Fett

5.4g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 82
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 29
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 15
RETOL Retinol [µg/100g]: 1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 156
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 28
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.29
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.29
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.38
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.8
NA Natrium [mg/100g]: 300
K Kalium [mg/100g]: 179
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 24
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 50

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00013
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00015
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0003
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.008
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.068
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.51
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.61
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.113
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.37
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.84
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.18
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.66
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.64
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.17
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 7

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 390
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.011
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 234
ID Iodid [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MANTL Mannit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
GLUS Glucose [g/100g]: 0.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.3
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.3
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.2
ALA Alanin [g/100g]: 0.15
ARG Arginin [g/100g]: 0.24
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.33
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.043
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.5
GLY Glycin [g/100g]: 0.16
HIS Histidin [g/100g]: 0.115
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.13
LEU Leucin [g/100g]: 0.21
LYS Lysin [g/100g]: 0.16
MET Methionin [g/100g]: 0.089
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.18
PRO Prolin [g/100g]: 0.15
SER Serin [g/100g]: 0.13
THR Threonin [g/100g]: 0.13
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.032
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.13
VAL Valin [g/100g]: 0.15
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

100g Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst liefern dir ca. 93 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst liegt bei 2.95g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst enthält 5.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst liefern dir 11 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

Der Eisengehalt von Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst Zink?

Ja, Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst?

Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.