Werte je 100 g

Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne

Poultry salad (chicken) with mayonnaise, diluted with cream

136kcal

Protein

8.7g

Fett

Kohlenhydrate

6.88g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.74
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.49
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 6.37
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.02

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 37
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 32
RETOL Retinol [µg/100g]: 28
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 51
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.07
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.7
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 142
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.035
NA Natrium [mg/100g]: 414
K Kalium [mg/100g]: 124
CA Calcium [mg/100g]: 21
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 84
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.68
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 220

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.61
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.065
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.018
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.019
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.038
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.044
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.2
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.85
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.34
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.59
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.00019
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.004
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.41
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.06
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.67
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.46
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.44
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.22
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.21
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.15
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 41

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 569
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.41
ASH Rohasche [g/100g]: 1.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.9
NIA Niacin [mg/100g]: 2.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 638
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.028
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.31
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.006
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.035
MANTL Mannit [g/100g]: 0.47
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.02
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.31
GLUS Glucose [g/100g]: 2.16
FRUS Fructose [g/100g]: 2.15
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.06
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.86
LACS Lactose [g/100g]: 0.196
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.4
ALA Alanin [g/100g]: 0.45
ARG Arginin [g/100g]: 0.52
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.72
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.083
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.1
GLY Glycin [g/100g]: 0.41
HIS Histidin [g/100g]: 0.235
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.42
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.72
MET Methionin [g/100g]: 0.217
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.327
PRO Prolin [g/100g]: 0.35
SER Serin [g/100g]: 0.304
THR Threonin [g/100g]: 0.35
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.275
VAL Valin [g/100g]: 0.43
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.4

Häufige Fragen zu Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

100g Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefern dir ca. 136 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liegt bei 8.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 6.88g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Vitamin C?

Ja, 100g Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefern dir 7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne sind 0.07 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Vitamin B12?

Ja, Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Der Eisengehalt von Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne stecken ca. 21 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne Zink?

Ja, Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne liefert dir 0.68 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne?

Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne enthält 0.74 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.