Werte je 100 g

Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)

Potato salad with marinade (vegetable stock)

83kcal

Protein

1.52g

Fett

Kohlenhydrate

11.42g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.5
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.005
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.22

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 53
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.622
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.622
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.074
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.036
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.02
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITC Vitamin C [mg/100g]: 17

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.268
NA Natrium [mg/100g]: 107
K Kalium [mg/100g]: 275
CA Calcium [mg/100g]: 8
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 26
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.24
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00026
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00028
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00068
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00106
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.00179
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.00018
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.05
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.68
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.000533
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.61
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.25
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.25
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.55
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.55
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.058

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 348
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 113
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 2.9
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.38
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.009
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.52
GLUS Glucose [g/100g]: 0.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.22
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.68
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.66
MALS Maltose [g/100g]: 0.021
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.53
ALA Alanin [g/100g]: 0.06
ARG Arginin [g/100g]: 0.1
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.31
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.027
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.28
GLY Glycin [g/100g]: 0.06
HIS Histidin [g/100g]: 0.039
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.05
LEU Leucin [g/100g]: 0.09
LYS Lysin [g/100g]: 0.11
MET Methionin [g/100g]: 0.012
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.07
PRO Prolin [g/100g]: 0.06
SER Serin [g/100g]: 0.06
THR Threonin [g/100g]: 0.06
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.019
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.07
VAL Valin [g/100g]: 0.08
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

100g Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liefern dir ca. 83 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liegt bei 1.52g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) enthält 3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.42g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liefern dir 17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

Der Eisengehalt von Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) stecken ca. 8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) Zink?

Ja, Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liefert dir 0.24 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) enthält 1.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.