Werte je 100 g

Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt

Cornflakes with milk 3.5 % fat, honey sweetened

160kcal

Protein

4.06g

Fett

2.79g

Kohlenhydrate

29.07g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.12
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.81

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 21
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 18
RETOL Retinol [µg/100g]: 15.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 33
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.081
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.081
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0224
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.729
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.046
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.25
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.797

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.29
NA Natrium [mg/100g]: 116
K Kalium [mg/100g]: 127
CA Calcium [mg/100g]: 79
MG Magnesium [mg/100g]: 10.2
P Phosphor [mg/100g]: 72.9
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.28
CU Kupfer [µg/100g]: 19
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 12

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.536
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.092541
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.052541
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.02997
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.065215
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.081255
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.249072
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.028
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.689
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.015
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2253
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0036
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0032
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.643
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.025
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.035
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.577
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0038
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.255
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0203
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0203
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.235
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.233
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.011
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 9.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 676
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.039
ASH Rohasche [g/100g]: 1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.06
NIA Niacin [mg/100g]: 0.38
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.28
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.76
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3.9
FOLFD Folat [µg/100g]: 3.9
CLD Chlorid [mg/100g]: 353
S Schwefel [mg/100g]: 32
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 0.4
MO Molybdän [µg/100g]: 8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.039
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.99
GLUS Glucose [g/100g]: 2.3
FRUS Fructose [g/100g]: 2.69
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.21
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.45
MALS Maltose [g/100g]: 0.172
LACS Lactose [g/100g]: 2.59
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.061
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.629
ALA Alanin [g/100g]: 0.209
ARG Arginin [g/100g]: 0.112
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.259
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.046
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.831
GLY Glycin [g/100g]: 0.094
HIS Histidin [g/100g]: 0.107
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.17
LEU Leucin [g/100g]: 0.463
LYS Lysin [g/100g]: 0.202
MET Methionin [g/100g]: 0.089
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.197
PRO Prolin [g/100g]: 0.397
SER Serin [g/100g]: 0.204
THR Threonin [g/100g]: 0.149
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.041
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.181
VAL Valin [g/100g]: 0.211
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

100g Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt liefern dir ca. 160 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt liegt bei 4.06g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt enthält 2.79g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 29.07g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt liefern dir 0.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt Vitamin B12?

Ja, Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt enthält 0.25 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

Der Eisengehalt von Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt bietet dir 10.2 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt stecken ca. 79 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt Zink?

Ja, Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt liefert dir 0.28 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt?

Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt enthält 1.12 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.