Werte je 100 g

Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt

Cornflakes with soya drink, maple syrup sweetened

134kcal

Protein

3.81g

Fett

1.34g

Kohlenhydrate

25.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.28
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.82

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 4
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 25
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.115
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.115
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01719
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.559
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2223
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.037
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.275
NA Natrium [mg/100g]: 110
K Kalium [mg/100g]: 124
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 39
FE Eisen [mg/100g]: 0.32
ZN Zink [mg/100g]: 0.33
CU Kupfer [µg/100g]: 93
MN Mangan [µg/100g]: 300
FD Fluorid [µg/100g]: 42

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.187
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0005
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.127
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.048
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0031
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0067
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0011
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.322
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0113
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.307
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0015
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00124
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.691
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0634
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0634
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.627
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.627
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.008
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 564
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.00009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.83
NIA Niacin [mg/100g]: 0.16
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.08
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.52
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7.6
FOLFD Folat [µg/100g]: 7.6
CLD Chlorid [mg/100g]: 313
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 0.49615
CR Chrom [µg/100g]: 0.6
MO Molybdän [µg/100g]: 35.7
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.23
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.13
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.384
ALA Alanin [g/100g]: 0.212
ARG Arginin [g/100g]: 0.197
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.322
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.051
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.72
GLY Glycin [g/100g]: 0.104
HIS Histidin [g/100g]: 0.099
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.154
LEU Leucin [g/100g]: 0.405
LYS Lysin [g/100g]: 0.133
MET Methionin [g/100g]: 0.056
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.196
PRO Prolin [g/100g]: 0.291
SER Serin [g/100g]: 0.191
THR Threonin [g/100g]: 0.129
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.155
VAL Valin [g/100g]: 0.172
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

100g Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liefern dir ca. 134 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liegt bei 3.81g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt enthält 1.34g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

Der Eisengehalt von Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liegt bei 0.32 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt Zink?

Ja, Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liefert dir 0.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?

Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt enthält 2.28 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.