Werte je 100 g

Sandwich mit Krabben-Cocktail

Sandwich with shrimp cocktail

223kcal

Protein

7.9g

Fett

11.5g

Kohlenhydrate

20.76g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.25

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 47
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 41
RETOL Retinol [µg/100g]: 35
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 65
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 15
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.131
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.131
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.39
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 14
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.11
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.065
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 83
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 8.828

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.228
NA Natrium [mg/100g]: 491
K Kalium [mg/100g]: 150
CA Calcium [mg/100g]: 48
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 102
FE Eisen [mg/100g]: 0.646
ZN Zink [mg/100g]: 0.63
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 260
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.98
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.145
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.057
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.045
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.094
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.113
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.43
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0138
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.45
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.55
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.94
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0139
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.006
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.65
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.22
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.71
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.59
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0597
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.05
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.51
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.48
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.025
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 60

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 933
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 1.88
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.538
NIA Niacin [mg/100g]: 1.071
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.21
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 19
FOLFD Folat [µg/100g]: 19
CLD Chlorid [mg/100g]: 715
S Schwefel [mg/100g]: 34
ID Iodid [µg/100g]: 19
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.04
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.26
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.036
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.044
MANTL Mannit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.22
GLUS Glucose [g/100g]: 0.43
FRUS Fructose [g/100g]: 0.79
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.28
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.84
MALS Maltose [g/100g]: 1.16
LACS Lactose [g/100g]: 0.283
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.134
ALA Alanin [g/100g]: 0.43
ARG Arginin [g/100g]: 0.536
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.642
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.148
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.905
GLY Glycin [g/100g]: 0.464
HIS Histidin [g/100g]: 0.174
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.362
LEU Leucin [g/100g]: 0.694
LYS Lysin [g/100g]: 0.549
MET Methionin [g/100g]: 0.2
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.378
PRO Prolin [g/100g]: 0.607
SER Serin [g/100g]: 0.352
THR Threonin [g/100g]: 0.298
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.088
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.26
VAL Valin [g/100g]: 0.391
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.27

Häufige Fragen zu Sandwich mit Krabben-Cocktail

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sandwich mit Krabben-Cocktail?

100g Sandwich mit Krabben-Cocktail liefern dir ca. 223 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sandwich mit Krabben-Cocktail viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sandwich mit Krabben-Cocktail liegt bei 7.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sandwich mit Krabben-Cocktail?

Sandwich mit Krabben-Cocktail enthält 11.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sandwich mit Krabben-Cocktail?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20.76g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sandwich mit Krabben-Cocktail Vitamin C?

Ja, 100g Sandwich mit Krabben-Cocktail liefern dir 8.83 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Sandwich mit Krabben-Cocktail Vitamin B12?

Ja, Sandwich mit Krabben-Cocktail enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sandwich mit Krabben-Cocktail?

Der Eisengehalt von Sandwich mit Krabben-Cocktail liegt bei 0.65 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sandwich mit Krabben-Cocktail?

Sandwich mit Krabben-Cocktail bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sandwich mit Krabben-Cocktail eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sandwich mit Krabben-Cocktail stecken ca. 48 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sandwich mit Krabben-Cocktail Zink?

Ja, Sandwich mit Krabben-Cocktail liefert dir 0.63 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sandwich mit Krabben-Cocktail?

Sandwich mit Krabben-Cocktail enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.