Werte je 100 g

Leberpastete mit Champignons

Liver pate with button mushrooms

318kcal

Protein

14.2g

Fett

28.6g

Kohlenhydrate

0.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.4
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.43
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.31

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3001
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 3001
RETOL Retinol [µg/100g]: 3000.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.23
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.56
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.56
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.6
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 177
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 3.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 9.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.8
NA Natrium [mg/100g]: 700
K Kalium [mg/100g]: 173
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 191
FE Eisen [mg/100g]: 7
ZN Zink [mg/100g]: 2.37
CU Kupfer [µg/100g]: 400
MN Mangan [µg/100g]: 120
FD Fluorid [µg/100g]: 79

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.19
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00043
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00006
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0003
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.81
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.221
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.04
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.00016
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.22
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.58
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.06
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.98
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.931
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0015
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.52
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 76.82

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1314
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.01
ASH Rohasche [g/100g]: 2.66
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.8
NIA Niacin [mg/100g]: 3.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 60
FOLFD Folat [µg/100g]: 60
CLD Chlorid [mg/100g]: 1300
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.01
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
MANTL Mannit [g/100g]: 0.41
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.02
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.04
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.02
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.018
MALS Maltose [g/100g]: 0.002
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.89
ALA Alanin [g/100g]: 0.8477
ARG Arginin [g/100g]: 0.89
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.25623
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.17
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.1
GLY Glycin [g/100g]: 0.88036
HIS Histidin [g/100g]: 0.3
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.36
LEU Leucin [g/100g]: 1.05
LYS Lysin [g/100g]: 0.84
MET Methionin [g/100g]: 0.28
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.58
PRO Prolin [g/100g]: 1.11423
SER Serin [g/100g]: 0.68623
THR Threonin [g/100g]: 0.56
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.15
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.45
VAL Valin [g/100g]: 0.77
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.272

Häufige Fragen zu Leberpastete mit Champignons

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Leberpastete mit Champignons?

100g Leberpastete mit Champignons liefern dir ca. 318 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Leberpastete mit Champignons viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Leberpastete mit Champignons liegt bei 14.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Leberpastete mit Champignons?

Leberpastete mit Champignons enthält 28.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Leberpastete mit Champignons?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Leberpastete mit Champignons Vitamin C?

Ja, 100g Leberpastete mit Champignons liefern dir 9.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Leberpastete mit Champignons eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Leberpastete mit Champignons sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Leberpastete mit Champignons Vitamin B12?

Ja, Leberpastete mit Champignons enthält 3.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Leberpastete mit Champignons?

Der Eisengehalt von Leberpastete mit Champignons liegt bei 7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Leberpastete mit Champignons?

Leberpastete mit Champignons bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Leberpastete mit Champignons eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Leberpastete mit Champignons stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Leberpastete mit Champignons Zink?

Ja, Leberpastete mit Champignons liefert dir 2.37 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Leberpastete mit Champignons?

Leberpastete mit Champignons enthält 0.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.