Werte je 100 g

Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch

Bierwurst made from poultry and pork

238kcal

Protein

12.26g

Fett

21g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.05

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12
RETOL Retinol [µg/100g]: 12
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.01
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.466
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.54
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.044
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.094
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 120
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.22

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 103
CA Calcium [mg/100g]: 8
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 90
FE Eisen [mg/100g]: 0.82
ZN Zink [mg/100g]: 1.24
CU Kupfer [µg/100g]: 57
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.9
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.237
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.24
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.288
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.43
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.55
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.88
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.16
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.23
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.204
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.46
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.309
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.02
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.04
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.7
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 55.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 986
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.77
NIA Niacin [mg/100g]: 1.99
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.38
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 1400
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.878
ALA Alanin [g/100g]: 0.452
ARG Arginin [g/100g]: 0.874
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.594
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.113
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.1
GLY Glycin [g/100g]: 0.594
HIS Histidin [g/100g]: 0.354
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.554
LEU Leucin [g/100g]: 0.888
LYS Lysin [g/100g]: 0.987
MET Methionin [g/100g]: 0.323
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.522
PRO Prolin [g/100g]: 0.441
SER Serin [g/100g]: 0.293
THR Threonin [g/100g]: 0.512
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.107
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.297
VAL Valin [g/100g]: 0.631
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2

Häufige Fragen zu Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch?

100g Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch liefern dir ca. 238 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch liegt bei 12.26g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch enthält 21g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch Vitamin B12?

Ja, Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch enthält 0.22 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch?

Der Eisengehalt von Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch liegt bei 0.82 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch stecken ca. 8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch Zink?

Ja, Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch liefert dir 1.24 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch?

Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.