Werte je 100 g

Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)

Bavarian white sausage fried without fat (pan)

297kcal

Protein

12.198g

Fett

27.515g

Kohlenhydrate

0.09g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 57.21
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.09
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.09
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.09
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.07
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 20
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 16
RETOL Retinol [µg/100g]: 12
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 48
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.39
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.39
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1879
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.0359
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 101
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.734

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.998
NA Natrium [mg/100g]: 799
K Kalium [mg/100g]: 119.29
CA Calcium [mg/100g]: 18.02
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 153.83
FE Eisen [mg/100g]: 0.766
ZN Zink [mg/100g]: 1.67945
CU Kupfer [µg/100g]: 64
MN Mangan [µg/100g]: 32

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.35
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0004
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.03
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.416
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.83
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.966
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.03
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.16
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.026
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.45
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.38
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.19
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.89
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.156
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.71
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.624
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.49
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 51

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1228
ASH Rohasche [g/100g]: 1.66
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.552
NIA Niacin [mg/100g]: 2.152
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2
FOLFD Folat [µg/100g]: 2
CLD Chlorid [mg/100g]: 1297
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 22.89
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.54
ALA Alanin [g/100g]: 0.873
ARG Arginin [g/100g]: 0.879
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.17
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.136
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.134
GLY Glycin [g/100g]: 0.915
HIS Histidin [g/100g]: 0.44
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.629
LEU Leucin [g/100g]: 1.006
LYS Lysin [g/100g]: 1.106
MET Methionin [g/100g]: 0.345
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.586
PRO Prolin [g/100g]: 0.722
SER Serin [g/100g]: 0.583
THR Threonin [g/100g]: 0.599
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.144
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.463
VAL Valin [g/100g]: 0.685
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.952

Häufige Fragen zu Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

100g Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir ca. 297 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 12.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 27.52g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin C?

Ja, 100g Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern dir 0.73 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) sind 0.39 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) Vitamin B12?

Ja, Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 1.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Der Eisengehalt von Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liegt bei 0.77 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) stecken ca. 18.02 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) Zink?

Ja, Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert dir 1.68 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)?

Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 0.09 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.